饭后吃水果会长胖吗 在饭后吃水果能不能长胖(饭后吃水果会增加血糖吗)

1、不会长胖，但是有别的坏处。不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。

2、很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不舒服合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果。

3、入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损良好，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。