子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 夏天这物喝多了容易患上疾病 日期:2016-5-25 点击:2 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏天终于到了,对这个季节,人们是又爱又恨,爱它,是因为女生可以穿着漂亮的裙子,展现出妖娆身材,吃很多水果,好好的享受一番;恨它,则是夏天的阳光太过于毒辣,这样的阳光要是经常照射在身上甚至会造成皮肤病的发生。夏天温度高,如何解暑成了大家关心的事情,这个时候各种各样的饮品热销,从毒辣的阳光下,走进屋里,打开冰箱拿出一瓶冰冻的汽水,那感觉非常爽。...

  • 夏季爱出汗怎么办? 日常饮食注意3要点 日期:2016-5-24 点击:330 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    人体皮肤上约有330多万个汗腺,汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水,其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。夏季天气炎热,在烈日下流汗很正常,但是异常流汗就要注意了。...

  • 夏季养生保健 做到四点百病消 日期:2016-5-23 点击:335 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    时序进入夏日,中暑、肠胃炎等问题相继而出。流汗散失体力也让人懒洋洋,夏日保健,4件事一定得知道。要想健康度夏,我们做到以下4点,让你身体健康,无病无忧,一起来看看吧!...

  • 身上这处千万别给对方碰 碰到可能会要了你的命 日期:2016-5-23 点击:221 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    手割伤了不要紧,脚撞个洞没什么大不了,是的,这些外伤或许很快就会愈合,确实不是什么大不了的事。但是,人体有6个部位,如果受伤了,可就不能如此洒脱看待,因为它可能会要了你的命。一起来看看,身体哪6个要害部位男人要更注意保护。 ...

  • 夏季养生十个“最佳” 舒服度夏 日期:2016-5-21 点击:578 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    小满的到来,天气日渐炎热,该如何调节饮食、调整作息、养护身体?以下,小编推荐大家参考文中的“最佳”养生法,舒服度夏。一起来看看是哪10个最佳吧!...

  • 夏季养生就吃它!推荐4种夏季养生的头等食物 日期:2016-5-19 点击:1003 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃。以下小编推荐4种适合夏季吃的食物给大家。...

  • 夏季养生 小满多吃“苦”有利健康 日期:2016-5-14 点击:682 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季的第二个节气将要到来,小满一到,就预示着雷雨天气比较多,潮湿的空气让人们烦闷不已。那么,小满饮食养生要注意什么呢?怎么样才能在小满健康养生呢?小满气温上升,雷雨天气多发,人们湿热,饮食应该多吃“苦”。...

  • 五种姿势最伤女人 女人不要这样做了 日期:2016-5-14 点击:1440 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们每个女人都希望有美好的身段,婀娜的姿态能增加女人风韵,相反,错误的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害健康。什么姿势对健康最有威胁呢?一起来看看,你有没有做这些事,要塑造完美曲线,这些姿势千万不能有。...

  • 夏季“五月病” 做好预防很关键 日期:2016-5-13 点击:898 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    说到“五月病”,估计很多人都不明所以,从未听说过。那么,什么是“五月病”呢?老中医解释说,一进入五月,有些人莫名地会感觉到全身乏力、没有食欲,烦躁不安,做很多事情都提不起兴趣。的确在进入夏季的时候很多人都有这症状,那怎么解决呢?...

  • 好吃还开胃 女人常吃3种食物想老都难 日期:2016-5-13 点击:537 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    健康的身体是人生宝贵的财富,对于女人来说,美丽才是才是珍宝。但随着年龄的增长,人体各项机能不断衰弱,注重美丽的女性,更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然规律不可逆,但吃这些抗衰老食物会让岁月流逝的慢一点。...

  • 白癜风对青少年的危害不可小觑 白癜风的治疗原则 日期:2016-5-11 点击:226 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    青少年得了白癜风在学校学习、社交等受到严重的影响,对自尊心是毁灭性打击,从而产生一系列精神方面的疾患;一组权威数据不得不引起家长的重视,因长有白癜风在校园受到同学排斥嘲笑而自卑抑郁的达55.2%;因身上暴露部位长有白癜风,而不能正常在学校读书导致中途辍学的的比例高达30.1%;能正常大学毕业,但因白癜风而就业难的比例高达65.7%左右。...

  • 立夏前后当心肩周炎 动一动,走一走可缓解 日期:2016-5-11 点击:319 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    当前正是立夏前后,天气温差大,是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病,多发病,不是什么大病,但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适,影响正常生活、工作、学习和家务活动。那么,得了肩周炎怎么办呢?以下和小编一起来看看,缓解肩周炎的方法。...

  • 夏季饮食要吃三鲜 地、树、水三鲜分别是这物 日期:2016-5-6 点击:789 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    春季的最后一个节气谷雨已经结束了,那么夏季的第一个节气立夏也要到来了,那么立夏有什么习俗呢?我们常听人说“立夏尝三鲜”,三鲜是什么意思呢?以下和小编一起来看看,夏季吃的三鲜是哪三鲜吧。其实这里所说的三鲜分别为地三鲜、树三鲜、水三鲜。...

  • 夏季5月健康养生 各类人群的养生法则 日期:2016-5-6 点击:757 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季来了吗?如果按气象学说法,把连续5日的日平均气温超过22℃作为夏天开始的话,南方很多地区,五月已经逐渐进入了夏季,气温高,空气湿度大,人们要注意防暑降温。那么,不同的人群养生的方法也一样吗?...

  • 立夏养生吃什么? 夏季饮食的宜忌 日期:2016-5-5 点击:609 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    立夏是二十四节气的第七个节气,它代表着夏天的来到,天气要开始越来越热了。换季了,我们的饮食应该怎么安排呢?一起来看看,夏季养生吃什么,以及,不能吃什么吧!为了养生健康,快快收藏起来吧!...

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