子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 恐致肝癌?4个身体警讯看出肝炎前兆 日期:2016-11-28 点击:354 作者:生活小常识 来源:健康365

    脸色黄、易疲倦、胃口差,都是爆肝前警讯,但因为肝脏无神经分佈,并不会感到痛,因此当明显感到不适症状时,肝功能恐严重受损了,平日护肝、保肝该怎麽做?...

  • 如何摆脱恼人冬季痒?养成3大习惯提升皮肤防御力! 日期:2016-11-27 点击:613 作者:生活小常识 来源:健康365

    皮肤对环境变化的反应最为敏感,尤其气温的变化,让不少皮肤敏感的民众又乾又痒,因皮肤搔痒前来药局的民众也增加近两成,如何在秋冬之际增加肌肤防御力,避免肌肤问题呢?...

  • 脸红心跳?知道你为什么会脸红吗? 日期:2016-11-26 点击:425 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    脸是人体最容易被关注的部位,脸也是传递信息的最重要部位,脸色通常反映了一个人的心理变化,而且这种变化会持续一段时间。脸红往往表示了产生了害羞、愤怒、兴奋或者尴尬等情绪,而且不同情绪导致的脸红也存在着细微的差别……...

  • 气温骤降 进入冬季需要注意的事项 日期:2016-11-21 点击:1638 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季马上就要来了,气温骤降,天气变冷,而且也是病症的多发时期,我们需要采取一定的措施来度过这样特殊的时期,所以我们一起来看看如何能够好地注意秋冬季节的那些事情吧……...

  • 最近嘴唇好干燥?4招改善脱皮唇 日期:2016-11-21 点击:1061 作者:生活小常识 来源:健康365

    气候乾燥加重嘴唇乾裂的情况,这时许多人习惯随时随地涂上护唇膏,但怎麽擦就是没效果,令许多女性困扰,乾裂的嘴唇擦上唇彩也不好看,如何避免嘴唇乾裂、脱皮想必是秋冬保养的首要任务。...

  • 如何通过指甲检视自己的身体状况 日期:2016-11-17 点击:591 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    指甲就像眼睛是心灵的窗户一样,能告诉你健康的秘密。好好看看你的指甲,你可能会注意到它们的纹理和颜色有微妙的不同,一块半月型的白色,微带粉红,可能表面还有一些波纹或凹陷。对训练有素的医生来说,它们为你的健康状况提供了很有价值的线索……...

  • 慢性咽炎喉咙疼 不妨试试这三个小偏方 日期:2016-11-15 点击:571 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    咽喉炎发作,咽部干痒、灼热、伴有疼痛感,实在是让人十分不适,现在为你总结几个小偏方,缓解咽喉炎……...

  • 高血压患者看过来!6大忌口食物少吃为妙 日期:2016-11-14 点击:413 作者:生活小常识 来源:健康365

    每到秋冬时节三高族群需注意心血管疾病的发生,尤其高血压患者无论一年四季都要保持控管血压的良好习惯,简单来说「少盐饮食」是一大关键!如果摄取过多盐分易让体内钠含量升高,再加上冬季低温容易刺激交感神经让血管收缩,医旦血压升高或波动,会形成血栓,提高急性心血管疾病的风险。除了控管好血压之外,冬季饮食上应该注意哪6大忌口食材,少吃为妙呢?...

  • 冬季锻炼的五大好处 日期:2016-11-12 点击:987 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季的到来,特别是进入十一月份以来,气温下降,这让人们有点寒风刺骨的感觉,但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。冬季锻炼有哪些好处呢?今天就来给大家说下,让大家在冬日运动起来,强身健体……...

  • “久坐族”须知:长时间坐着危害很大! 日期:2016-11-8 点击:808 作者:生活小常识 来源:健康365

    因为久坐,有40.89%的人感到颈椎酸疼,22.68%的人出现肥胖问题,13.97%的人患上肩周炎。其实,久坐的危害远不止于此……...

  • 饭后禁忌 一日三餐后不能做的六件事 日期:2016-11-8 点击:991 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    一日三餐是每个人获取营养的途径,而饭后是人们放松的时候,很多女性习惯饭后走走、吃些水果之类的让自己放松,还有人吃完饭后会感觉出了一身汗,所以会选择去洗个澡。可是有些事情在饭后做的话,对身体有害无益。那么一日三餐后怎么做好呢……...

  • 女人常吃这四种粗粮 易导致不孕不育 日期:2016-11-8 点击:374 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    营养专家建议粗粮营养价值高,要多吃粗粮。但是,其实有些粗粮也不是不能随意乱吃的,比如以下四种粗粮女人如果常吃,就有可能导致不孕不育。赶紧来看看是哪四种粗粮……...

  • 内裤多久换一次?女生贴身衣物的5大秘密 日期:2016-11-7 点击:2353 作者:生活小常识 来源:健康365

    贴身衣物长时间接触我们的私密部位,不管是材质上的选择、多久要汰旧换新、贴身内衣裤的尺寸,都跟健康息息相关,毕竟每一天的亲密接触,都会影响到私密部位较为敏感的肌肤。...

  • 你量对血压了吗?这样做可减少48%中风率! 日期:2016-11-7 点击:249 作者:生活小常识 来源:健康365

    血压即是血管裡流动的血液对血管壁所产生的压力,血压的高低视每分钟自心脏流出的血量和血管的阻力而定,正常血压是收缩压在130毫米汞柱,舒张压在85毫米汞柱以下者,高血压则是血压超过正常血压范围其值在收缩压140毫米汞柱,或舒张压在90毫米汞柱以上者。...

  • 秋季感冒多发季 如何才能有效预防感冒 日期:2016-11-6 点击:431 作者:生活小常识 来源:健康365

    秋季来临,早晚温差变大,是感冒的高发季节。感冒虽然不是什么大病,过些时候就会好,但是它也会让人难受不舒服,所以我们也不能忽视,也要做好相应的预防工作。下面小编给大家分享自己的方法,希望对大家有用……...

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