在奔跑吧节目中，两位明星，秦岚和江疏影因为在一起过夜的安排，秦岚不愿意和江疏影同住一间房并且还对江疏影有一些小情绪，让观众感到十分害奇。
直到有一期节目，大家才知道，原来是江疏影有着一种恐高的心理。
在一个可以表演个人魅力的舞台上，秦岚与江疏影的内心和表现将这两个名媛女神之间的差异全部展现了出来，而观众们也从两人的表现中明白了，秦岚和江疏影都有一些不一样的地方和共通之处，那么哪些是相同的，哪些又是不同的呢?
在奔跑吧的节目中，作为当红女演员的江疏影，一开始的时候还有一些拘束，但是在节目组的照顾之下，江疏影也慢慢适应了下来，开始向队友和观众展现出自己的灵活和可爱，甚至还曾经是参与了多次的奔跑者，最终还带领自己的队友和自己的队伍一同奔跑到了终点。
因此日益受到大家关注的江疏影也开始活跃在大家的视野中。
然而谁也没有想到，江疏影的表现和内在的情绪在观众和导师们的心中印象如此不同。
在一期和奔跑吧的录制现场为外景直播的节目中，因为外景的环境资源和节目组的别具创意，为了能够将节目录制的更加完美，工作人员们和演员们一同经过深山老林跋涉了两天的时间，来到了拍摄地点。
在一番眼前的景致令观众们陷入了有些极度艰难的素描之后，工作人员们便开始解说这次的外景拍摄地点:“这次我们带领大家来到了这片神奇的树林，而且这片神奇的树林最最吸引人的地方就是，它拥有整个南京地区最高的树冠观赏台，所以如果大家到了树林当中可能会感觉到树木高大的气势惊人的自然景致给我们带来的震撼，那么如果能够上到树冠观赏台上感受树林全貌和运动视野的话，那么震撼度更是会爆棚。”
在导游人员的解说下，众人才注意到这片小树林当中竟然还有一个非常巨大的亭子，而且亭子的内层和外观有着十分大的差异，内层的样子是一层六角形的木质栏杆构成的树冠观赏台，而外层则是一个整体以江石砌筑成的苍劲石砖砌筑而成的宽大亭子。
导游介绍到:“这个树冠观赏台的样式的时候，大家才知道，所以这次拍摄的主题是树冠观赏台的户外秀，然而这个时候，可能原本一直专心听着玩笑和吹捧话的观众此时大脑中才有了一丝清醒，立即明白过来先世工作人员们热乎的胡扯是想干嘛，所以才会有一位戴着墨镜的观众嘲讽道:“既然是在树冠观赏台上拍摄，那么我们不是要爬上去?”
就连观众都如此，那么参与拍摄的演员们对此肯定更不愿意，但是站在工作人员的角度上，确实没有更好的舞台可以给演员们表演了，也是为了让观众们和演员们能够更感真实的表演被迫上去的，所以为了尽快将演员们的拍摄提上日程，导演便向演员们宣布:“那么这次的拍摄任务就出现了，希望大家能够一同努力完成，我们会在第三天的时候结束拍摄，现在离开人来说就是机会，所以，一天拍摄完毕后我会召开行前会传达一些具体要领，各位先回吧。”
于是经过了一天的拍摄，第二天的拍摄任务就是前一天拍摄的演员们带着经验来组织前一天没有来参与拍摄的演员一同完成的，秦岚当然也在前一天已经完成了自己的拍摄任务。
然而江疏影的拍摄任务却不是这么容易就能完成的，因为江疏影似乎根本不敢上去树冠观赏台拍摄任何东西呢，于是当导演开始行前会议的时候江疏影第一个急忙抢先问导演:“这个任务是不是可以不做啊导演?”
导演曲线战胜观众和演员们，哪里还能被江疏影的狐假虎威糊弄得过，直接质问她:“为什么?”
“因为我恐高啊，我上不去，成不了这项任务。”
导演说:“我知道你恐高了，所以我主创团队才会给你安排这场景感受这个恐高的，但是你作为一个演员啊，遇到自己有的拍的戏不会去演啊，是不是我这个導演很辛苦?”
江疏影低头回答:“不是这个意思的导演，我只是害怕上去而已。”
导演说:“你虽然不是不喜欢做，但是你表现出来的感觉不是这个任务就能通过的啊，你都知道进了这个职业，遇到了不善于的形式，你还要主动适应，所以我希望你能够鼓起勇气上去，也请你的队友们给她一些鼓励，都立即有节奏的拍手鼓励起江疏影来，而江疏影上去之后，假装在很高的地方拍摄，但其实在亭子内层，虽然做着恐高的样子，但是拍照的照片却是前一天拍摄的地面的风景。
所以拍摄结束之后就开始排查各种瑕疵问题，而就在这个时候秦岚也答应了自己第二天早上直接回来，为了不迟到，打包行李的时候，被吴尊宝笑说:“女儿你也太认真了，这不是出去玩，而是去工作吗?”
秦岚说:“肯定是要做好准备的，所以我想着可以睡在外景点附近了，晚上的时候可以先给自己定一个闹钟，明天的工作就靠它来给我叫醒了。”
但是吴尊宝却傻了眼，给秦岚翻了一个白眼说:“不给自己放点音乐娱乐一下吗，是不是连醒来都那么死板啊你。”
秦岚撇撇嘴说:“我自己一个人娱乐也没意思，那不如早点睡觉吧。”
吴尊宝看着无聊的一起住的也好，能在分开住的也好，就像秦岚单方面对任何人都严格要求自己，没有人会对别人好一样，仿佛别人对待自己一样，所以大家都觉得看着这样的秦岚有些不自在。
直到拍摄的时候导演问秦岚:“秦岚，你是不是昨天独自睡觉的，睡的重，闹钟没有听见，所以才迟到了?”
秦岚说:“我昨天晚上是和别人一起睡的，把自己手机的铃声调成了震动，然后把手机放在床头，所以不可能会睡过头的，除非电话坏了。”
导演听了呆住了，直接说:“谁家秦岚这么多自己娱乐的啊，女演员睡觉肯定听不见闹钟，所以昨天我让她和别人一起睡的，结果她自个儿在那娱乐不睡觉，这样不迟到能不迟到吗?”
大部分人听完之后顿时哑口无言，但是玩梗圈的江疏影和秦岚却笑出了声。
回到这期节目上来，秦岚不愿意和江疏影同住一间房，内心都有些排斥江疏影。
在这期节目中，江疏影作为一位主动来参加活动的选手，所以一定程度上来说她是一个积极向上有冲劲的好女儿，但是她内心中却有理性的一面，所以可以掌握自己的情绪。
而秦岚作为一个自己也不知道自己沉浮在外界环境中的人却非常不愿意在与江疏影合作的时候让外界有任何对这些合作的私人观感，更不愿意因为这种私人观感而中断正常的工作节奏。
然而观众确实在这期节目中猜出来秦岚的原因的，因为江疏影在活动中有一个任务是蹦极，而这个任务江疏影本身就有点不敢做，最终被换了一项其他的任务，但是这个任务却是给假扮观众的江疏影看。
然而江疏影在最开始的时候还不知情，所以觉得很尴尬，但是面对这样的一种尴尬氛围，她却在一旁假装很淡定，对此，秦岚内心其实对于这种做法是有些低情商的，因为这种尴尬氛围是很明显的，乃至合唱团都来一套了，但是江疏影偏偏要假装什么都没有发生一样，不顾队友的面子，这就是不会为其他人想的巨星病。
最终，经过了一轮之后，江疏影也终于明白了，所以在后面的环节中，她才能够主动选择将自己的骂恨秦岚，没有让全队因为她的失误而受到牵扯，于是，当她因为两只手一齐释放吊环演技有些生涩的时候，自己首先就来了一句:“对不起，我把手丢了。”
而秦岚则大方的为自己洗地说:“都怪我，我模仿的不够生动。”
而江疏影在表现出来的这种焦虑的状态，也正是她不认真工作的表现。
但是反过来，秦岚说的话虽然对她自己过于谦虚，但是从整体来说，却非常能体现出她的主动适应，积极向上的做事风格，这就是她的一种很顾及他人，情商比较高的状态。
当然，这只是我们看到的表面，有些事情，只有自己人才知道，所以很多时候我们也没有必要对别人的好处这么挑刺，毕竟每个人都有不同的处理方式，事情最终无非就是一个结果，我们如果不是那个结果的人，就没有必要去意淫这个过程，也不该对其他人的过程进行过分的挑剔。
而秦岚和江疏影之间也没必要画什么敌对边缘对立，毕竟每个人互相说一个人的互相内心都是阳光开朗的的，所以即便江疏影有美中不足的地方，我们也只需要呵护她的强项，而不是对她的短板描摘。
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