在上海电视的记忆里，小辰这个名字总是绕不开的。她不是那种张扬的人，话不多，却总能把事情做在点子上。如今八十岁了，人依然精神，气色也好，像是那种不管发生什么都能稳住场的人。台里的同事说她是“定海神针”，观众提起她也点头——这不是谁封的称号，是岁月一点点沉淀下来的。
1964年她进了电视台，那时电视还是个新鲜玩意儿。她最早用陈佩英这个名字，在镜头前播新闻，眼神沉稳，声音不紧不慢。后来转到文艺节目，《大世界》里带观众玩新鲜的，《大舞台》上搞热闹的，只要她一开口，大家就愿意坐下来看。节目结束走出门，常有老百姓过来拉她的手，掏本子请她签名——那不是追星，更像是见到一位熟悉的朋友。
就在大家都觉得她在台前发展顺利时，她却转身去了幕后。话不多说，理由很简单：她想从更根本的地方做节目，不想只当个传声筒。当时有人不理解，现在回头看，她是看得远。
1994年《智力大冲浪》出来了，这节目看着像玩，其实很有章法。游戏一环扣一环，谈话穿插其中，再加上滑稽段子，观众席总是热热闹闹的，谁都能站起来参与。
那时候节目就开了电话热线和短信通道，让屏幕前的人不只是看，还能真正参与进来。笑声中有知识，方言里夹着学问，请来的嘉宾各行各业都有——医生、老师、企业人，聊的都是实在话。一家老小坐在一起看，各得其乐。后来很多互动节目，多多少少都有这个节目的影子。
做节目是一方面，识人育人更是她的长处。曹可凡学医出身，和主持这行隔着山。小辰在大学生主持赛上注意到他，觉得他思路清晰、知识面广，台风也干净。当时台里编制紧张，她还是顶住压力把人引进来，一点点培养。
后来曹可凡在文化访谈节目里站稳了脚跟，外人看着轻松，其实是经过长期磨合的。程雷的路子更特别，上戏毕业当了老师，舞台经验少。小辰在一次活动中看中他的临场反应，直接把他拉到《智力大冲浪》。
刚开始录制时程雷总是磕巴，话说得乱，观众都替他着急。小辰没换人，带着他反复复盘、练习、查资料、请教前辈，慢慢磨出了那份亲切感。后来的《家庭演播室》和《中国达人秀》里，他的台风越来越稳。这份成长，是被严格要求逼出来的。
家里还有个侄女陈辰，大三时被《小神龙俱乐部》挑中去主持少儿英语。台里有人议论，外面也有闲话。年轻人站在台上紧张得呼吸都不顺畅。她知道靠别人不行，得靠自己。从零开始练台风，从小场子学控场，一页页背台词。后来主持《我型我秀》《加油好男儿》，舞台越来越大。
张杰就是从这类节目走进大众视线的。陈辰后来活跃在电影节、体育盛典，各种场合都能应对自如。小辰虽然是亲人，工作上却保持距离，不帮她铺路，遇到困难让她自己解决。陈辰后来回忆，正是这种“不帮忙”，让她学会了不依赖。这里面有智慧。
她的节目从不盲目追热点，更像是在时间的长河里找节点——时机到了就做，错过了就放下。她懂观众心理，熟悉台里流程，一个个制作会仔细开，镜头怎么拍，舞美怎么摆，观众会在哪个点被吸引——这些她都反复试验。
她摸索出来的方法，后来的团队直接就能用。从综艺到知识问答，再到互动体验，这些节目叠在一起，成了一个时代的记忆。打开电视，几代人能坐在一起看同一个节目——这就是共同的记忆。
做节目是一部分，带人更是她留下的财富。她的方法很直接：先看潜力，再给环境，然后逐步增加难度，少给退路，让人自己走出来。曹可凡如此，程雷如此，陈辰也如此。三条不同的路，用的是同一套方法——眼光放长远，关键处推一把，节奏掌握好。做对了水到渠成，做错了也知道怎么调整。
八十岁退休后，她也没闲着。偶尔上节目，说话简洁，经验实实在在。年轻人喜欢听她讲。生活中她爱看美剧，《生活大爆炸》一集接一集，笑点不重要，她在意的是节奏和结构——国外的制作怎么打光，怎么剪辑，她都在琢磨。家人围在身边，配偶相伴，孩子抱着孩子，家宴简单，日子过得有自己的节奏。不抢风头，也不退场，像一条水平线，稳定而清晰。
把她的一生连成一条线，从播音员到制片人，再到导师，上海电视这几十年的变化都在里面。设备更新换代，观众口味变了，平台也变了，她在台前幕后切换自如。动作不多，但每个都到位。节目做好了，人才带出来了，行业有了可以参照的模板，甚至上海这座城市的电视审美，也因她而有了形状。
如今走在街上，电视里陈辰在主持，画面干净，节奏舒服。你会想起另一张脸，想起在更早的时候，有双手默默做了很多准备。影响力这件事，不在于在镜头前待多久，而在于你留下了什么方法，带出了多少能延续的人。观众换了一茬又一茬，台里的人也来来去去，但她的名字一直留在大家心里——这就叫定住了。
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(私密埋珠能紧致毛孔吗))
(私密埋珍珠起到什么作用))
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