近日，首都医科大学附属北京佑安医院感染科专家李侗曾透露，今年日本流感季较往年提前一个多月，欧洲多国流感病例激增，专家预测全球或将迎来更早、更猛的流感高峰，且今年主导的甲型H3N2毒株因大众免疫力较低，需格外警惕。这场"早到"的流感攻势，究竟如何识别？哪些人最危险？一文说清！
认识流感家族的"变形高手"
流感病毒可分为甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒以其强大的变异能力著称。H3N2就是甲型流感的一个亚型，其命名来源于病毒表面的两种蛋白质：血凝素（H）和神经氨酸酶（N）。
值得关注的是，H3N2病毒具有显著的抗原变异特性。简单来说，它就像个"变形高手"，能够通过改变自身表面结构来逃逸人体免疫系统的识别。这正是为什么去年感染过流感，今年仍可能再次中招的原因。
识别H3N2感染的警示信号
感染H3N2流感后，患者通常会出现以下症状：
典型症状
突发高热，体温可在数小时内升至39℃以上。
显著乏力，感觉"全身像被拆过"。
剧烈头痛和全身肌肉酸痛。
干咳、咽喉疼痛，咳嗽可能持续较久。
特殊表现
儿童可能出现高热惊厥。
老年人可能表现为精神萎靡、食欲减退。
部分患者伴有腹泻、恶心等消化道症状。
与普通感冒相比，流感通常起病更急，全身症状更重，恢复期也更长。
病毒传播的三大途径
飞沫传播
当感染者咳嗽、打喷嚏时，含有病毒的飞沫在空气中短距离传播，是主要的传播方式。
接触传播
触摸被病毒污染的物体表面，再接触口、鼻、眼等黏膜，同样会造成感染。
气溶胶传播
在密闭、通风不良的环境中，病毒可能通过气溶胶在空气中长时间存活，增加传播风险。
重点防护人群清单
以下五类人群感染后更易发展为重症，需要特别关注：
老年群体
65岁以上老年人免疫系统功能下降，常伴有慢性基础疾病，是流感并发症的高危人群。
年幼儿童
5岁以下儿童，特别是2岁以下的婴幼儿，免疫系统尚未发育完善，更易出现严重并发症。
慢性病患者
包括呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、肝肾功能不全等患者，流感可能加重原有疾病。
孕产妇
孕期生理变化使孕妇更易感染，且可能影响胎儿健康。
免疫受损者
如肿瘤患者、器官移植者、长期使用免疫抑制剂的人群，抵抗力较低，感染风险更高。
全方位防护策略
疫苗防护：建立免疫屏障
接种流感疫苗是最有效的预防措施。建议在10月底前完成接种，重点人群更应优先接种。
日常防护：阻断传播链
勤洗手，使用肥皂和流动水或含酒精的洗手液。
在人群密集场所规范佩戴口罩。
避免用手触摸面部，特别是眼、鼻、口。
保持社交距离，避免与有流感症状者密切接触。
定期开窗通风，保持室内空气流通。
增强抵抗力：筑牢内部防线
保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动，保持良好心态，都有助于提升免疫力。
及时就医：把握黄金治疗期
出现流感症状后，特别是高危人群，应尽早就医。在医生指导下使用抗病毒药物，可有效减轻症状、缩短病程。
特别提醒
流感不是普通感冒，而是一种可能引起严重并发症的呼吸道传染病。在这个提前到来的流感季，我们既要提高警惕，也不必过度恐慌。通过科学的防护措施，完全能够降低感染风险。
记住：做好个人防护，既是对自己负责，也是对家人和社会负责。让我们用科学的态度和行动，平稳度过这个流感季。
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