进入11月，北京流感已然爆发，甲流成为不少人健康的威胁。了解甲流症状、病程发展及应对方法，对大家预防和治疗甲流至关重要。
甲流常见症状
发热:甲流患者常出现高热，体温可达39℃甚至更高，发热一般会持续3 - 5天。
呼吸道症状:包括咳嗽、咽痛、鼻塞等，咳嗽可能较为剧烈，咽痛会影响吞咽。
全身症状:患者会感到乏力、肌肉疼痛、头痛，整个人精神状态不佳，活动能力下降。
7天病程发展
第1 - 2天:症状开始出现，发热、咽痛明显，体温迅速上升，身体开始不适。
第3 - 5天:是症状较为严重的阶段，高热持续，咳嗽加剧，全身乏力、肌肉疼痛等症状明显。
第6 - 7天:进入恢复期，体温逐渐恢复正常，呼吸道症状和全身症状开始缓解。
居家护理要点
休息:保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复，减少活动量。
饮食:多喝水，保持身体水分平衡，饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果。
通风:保持室内空气流通，定期开窗通风，降低病毒浓度。
用药指南
退烧药:体温超过38.5℃时，可服用退烧药，如布洛芬等，但要注意按说明书剂量服用。
抗病毒药:在医生指导下，可使用抗病毒药物，如奥司他韦，能有效抑制病毒复制。
止咳药:咳嗽严重影响休息时，可适当服用止咳药缓解症状。
预防措施
接种疫苗:接种流感疫苗是预防甲流的有效方法，可降低感染风险。
个人卫生:勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒传播途径。
避免聚集:在流感高发期，尽量避免前往人员密集的场所。
康复建议
逐渐恢复活动:康复初期不要剧烈运动，可先进行一些轻度活动，如散步。
加强营养:多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强身体免疫力。
注意保暖:根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。
甲流是一种常见的流行性感冒，由甲型流感病毒引起，传染性强，传播速度快。在流感爆发季，大家要格外注意防护。
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