中老年人的骨骼健康不容忽视，而骨质疏松更是一大隐患。它有哪些症状表现呢？像弯腰驼背、骨折风险增加等都是典型症状。这些身体信号一旦出现，意味着骨骼质量可能已受影响。中老年人要重视起来，守护骨骼健康。
疼痛
疼痛部位：骨质疏松引发的疼痛通常以腰背痛较为常见。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
疼痛原因：骨转换过快，骨吸收增加导致骨小梁破坏、消失、骨膜下皮质骨破坏等均可引起全身骨痛。另外，由于负重能力减弱，肌肉疲劳甚至痉挛也是导致疼痛的原因之一。
身高变矮、驼背
身高变化：椎体主要由松质骨组成，是人体的支柱。当骨质疏松发生时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，导致身高变矮。一般来说，老年人每10年身高大约降低1厘米，而骨质疏松患者身高降低更为明显。
驼背形成：随着病情进展，脊柱前倾，背曲加剧，形成驼背。驼背程度越严重，腰背痛症状也越明显。这是因为椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，导致疼痛加剧。
骨折
常见骨折部位：骨质疏松患者的骨骼脆性增加，轻微的外力作用，如咳嗽、打喷嚏、弯腰、负重等都可能导致骨折。常见的骨折部位包括椎体、髋部、腕部等。椎体骨折可引起身高变矮、驼背、疼痛等症状；髋部骨折是骨质疏松最严重的并发症之一，患者常需要长期卧床，容易引发肺炎、褥疮、深静脉血栓等并发症，严重影响患者的生活质量和寿命。
骨折风险因素：除了骨质疏松本身，年龄、性别、家族史、低体重、吸烟、酗酒、长期使用某些药物（如糖皮质激素）等因素也会增加骨折的风险。
呼吸功能下降
呼吸功能受限原因：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
对生活的影响：呼吸功能下降会影响患者的日常生活活动能力，如行走、上楼等，严重时甚至会导致呼吸衰竭。
骨质疏松的症状表现多样，疼痛、身高变矮、驼背、骨折以及呼吸功能下降等都是其常见的身体信号。中老年人由于身体机能下降，骨骼中的钙质流失加快，更容易患上骨质疏松。因此，中老年人要特别警惕这些身体信号，一旦发现异常，应及时就医，进行骨密度检测等相关检查，以便早期诊断和治疗。同时，在日常生活中，中老年人要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、多晒太阳等，以预防骨质疏松的发生。此外，定期进行体检，关注骨骼健康，也是非常重要的。只有这样，才能有效保护骨骼健康，提高生活质量，安享晚年。
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