轻微痔疮可通过调整饮食、保持清洁、温水坐浴、使用药物、改善排便习惯等方式治疗。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、腹压增高等因素引起，表现为肛门瘙痒、疼痛、出血等症状。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免加重肛门充血。
2、保持清洁
排便后使用温水清洗肛门区域，避免用粗糙纸巾用力擦拭。可选择无酒精湿巾轻柔清洁，保持局部干燥。每日更换纯棉内裤，减少摩擦和细菌滋生。若出现分泌物增多，可遵医嘱使用高锰酸钾溶液稀释后坐浴。
3、温水坐浴
每日2-3次温水坐浴，每次10-15分钟，水温维持在40℃左右。坐浴可促进肛门血液循环，缓解肿胀和疼痛。可在水中加入适量无刺激性的消毒液，但须避免浓度过高导致皮肤刺激。坐浴后轻轻拍干水分，无须用力擦拭。
4、使用药物
遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、太宁乳膏等外用药，可缓解炎症和出血。口服地奥司明片或草木犀流浸液片有助于改善静脉回流。避免自行使用含激素类药物，用药期间出现皮疹等过敏反应需立即停用。
5、改善排便习惯
养成定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内。避免久坐或过度用力排便，可采用蹲姿辅助排便。久坐工作者建议每小时起身活动3-5分钟，日常可进行提肛运动增强盆底肌力量。妊娠期患者可侧卧减轻盆腔压力。
轻微痔疮患者应避免长时间骑车或骑马等压迫肛门的活动，规律作息有助于减轻症状。若出现持续出血、痔核脱出无法回纳或剧烈疼痛，需及时就医。日常可穿宽松衣物减少摩擦，肥胖者需控制体重降低腹压。保持适度运动如散步、游泳等，但避免举重等增加腹压的运动。
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