痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激以及肛周静脉曲张等因素引起。
1、长期便秘
排便时过度用力会导致肛周静脉丛压力持续升高，干硬粪便反复摩擦肛管黏膜可能诱发静脉团充血膨出。日常需增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，养成定时排便习惯，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液或开塞露缓解症状。
2、久坐久站
长时间保持固定体位会使盆腔血流淤滞，肛垫支撑结构逐渐松弛下垂。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤，可进行提肛运动增强括约肌功能。职业需要久坐者可选用环形坐垫减轻局部压迫。
3、妊娠腹压
增大的子宫压迫下腔静脉导致回流受阻，孕激素水平升高会使血管壁张力降低。孕妇应侧卧休息减轻压迫，分娩后多数痔疮可自行缓解，严重时需在产科医生指导下使用复方角菜酸酯栓。
4、饮食刺激
过量摄入辣椒、酒精等刺激性食物易引发肛管血管扩张充血。日常需限制辛辣食物，增加饮水量至2000毫升以上，急性发作期可温水坐浴配合马应龙麝香痔疮膏局部涂抹。
5、静脉曲张
先天性静脉壁薄弱或门静脉高压患者易发生肛周静脉丛病理性扩张。这类患者需控制原发病，避免重体力劳动，必要时行痔上黏膜环切术或超声引导下硬化剂注射治疗。
保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳有助于改善盆腔血液循环，便后建议使用温水清洁肛周，避免使用粗糙厕纸。若出现持续便血、痔核脱出无法回纳等情况，应及时至肛肠科就诊，通过肛门镜明确痔疮分型后制定个体化治疗方案。
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