隆胸后一般需要1-3个月可以侧睡，具体时间与手术方式、个人恢复情况有关。
假体隆胸术后1个月内应避免侧睡，此时假体尚未完全固定，侧卧可能导致假体移位或压迫切口。术后1-2个月若恢复良好，可尝试短时间侧卧，但需使用支撑枕减轻胸部压力。自体脂肪隆胸因无假体移位风险，术后2-4周可逐步尝试侧睡，但仍需避免长时间压迫移植区域。恢复期间过早侧睡可能影响假体包膜形成或脂肪存活率，导致双侧不对称或形态异常。术后3个月多数患者组织愈合稳定，假体包膜形成完整，可恢复正常睡姿。
建议术后穿戴医用塑身衣稳定假体位置，避免剧烈运动或胸部受压。恢复期间出现持续疼痛、肿胀或形态异常需及时复诊。日常保持伤口清洁干燥，遵医嘱进行胸部按摩促进恢复。
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