凸起的疤痕通常需要1-3年逐渐变平整，具体时间与疤痕类型、个人体质及护理措施有关。
疤痕的平整过程受多种因素影响。增生性疤痕可能在6-12个月内逐渐软化，部分患者需更长时间。瘢痕疙瘩通常难以自行消退，需医疗干预辅助改善。日常护理中避免抓挠、摩擦或暴晒有助于减少色素沉着和纤维组织增生。局部使用硅酮凝胶或压力疗法可抑制疤痕增生。若疤痕伴随红肿、疼痛或持续增大，需及时就医评估是否需要药物注射或激光治疗。
疤痕恢复期间应保持皮肤清洁，避免辛辣刺激性食物。适当补充维生素C和优质蛋白有助于胶原蛋白重组。瘢痕体质者需避免外伤或手术等诱发因素。若疤痕影响功能或外观，可咨询专业医生选择个性化修复方案。
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