乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、遗传因素、乳腺组织对激素敏感等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于调节内分泌，减少熬夜和过度劳累。避免摄入高脂肪、高糖食物，适量增加蔬菜水果和全谷物摄入。选择宽松舒适的内衣，减少乳腺压迫。每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，帮助缓解压力。避免吸烟和过量饮酒，减少对乳腺的刺激。
2、药物治疗
可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。对于疼痛明显者，医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物。部分患者可能需要使用他莫昔芬片等抗雌激素药物。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。定期复查评估治疗效果，及时调整用药方案。
3、中医调理
中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可采用针灸、拔罐等疗法疏通经络。服用柴胡疏肝散、桂枝茯苓丸等方剂调理气血。局部外敷金黄散、消肿止痛膏等中药膏剂缓解症状。配合推拿按摩促进乳腺血液循环。需在专业中医师指导下进行辨证施治，避免自行用药。
4、物理治疗
采用红外线照射、超声波等物理疗法改善局部血液循环。热敷可缓解乳腺胀痛不适，每次15-20分钟。冷敷适用于急性疼痛发作时，减轻炎症反应。乳腺按摩需由专业人员操作，避免粗暴手法。穿戴具有支撑作用的胸罩，减轻乳房下垂带来的不适。
5、手术治疗
对于长期不愈、肿块持续增大或怀疑恶变者，可考虑手术切除。常见术式包括乳腺区段切除术、肿块切除术等。术前需完善乳腺超声、钼靶等检查评估病情。术后需定期复查，监测恢复情况。手术不能根治乳腺增生，仍需配合其他治疗方式预防复发。
乳腺增生患者应保持良好心态，避免焦虑情绪加重症状。每月月经后进行乳房自检，发现异常及时就医。建立均衡饮食结构，控制体重在正常范围。规律运动有助于改善全身血液循环和内分泌平衡。定期到医院复查，根据医生建议调整治疗方案，不要自行中断治疗或更换药物。注意观察症状变化，如出现乳头溢液、皮肤改变等异常情况应立即就诊。
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