轻度骨质增生一般不严重，属于关节退行性改变的常见表现。骨质增生可能与年龄增长、关节劳损、姿势不良等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限或轻微疼痛。
轻度骨质增生多由长期关节负荷过重或慢性劳损引起，常见于中老年群体。早期症状较轻微，可能仅在晨起或久坐后出现关节僵硬，活动后可缓解。部分患者会感到关节活动时有摩擦感，但疼痛程度较轻，不影响日常活动。影像学检查可见关节边缘骨赘形成，但关节间隙基本正常，无明显炎症反应。这类情况通常无须特殊治疗，通过减轻关节负担、适度运动、局部热敷等方式即可改善症状。
少数情况下，轻度骨质增生可能伴随关节滑膜炎、软骨损伤等病理改变，导致疼痛加剧或关节肿胀。若骨赘压迫周围神经或血管，可能引发肢体麻木、无力等症状。对于存在基础疾病如类风湿关节炎、代谢性骨病的患者，骨质增生进展速度可能加快，需定期监测。当出现持续疼痛、关节变形或功能明显受限时，应及时就医评估是否需要药物或物理治疗。
建议保持规律的低冲击运动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯或负重活动。日常注意关节保暖，控制体重以减少关节压力。饮食中可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼、绿叶蔬菜。若症状持续不缓解或加重，应至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确病情进展程度。
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