腰椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、微创手术、开放手术等方式缓解。
1、腰痛
腰痛是腰椎间盘突出最常见的症状，疼痛多位于下腰部，可能向臀部放射。疼痛在久坐、久站、弯腰或咳嗽时加重，平卧休息后减轻。腰痛可能与椎间盘纤维环破裂、髓核突出刺激神经根有关。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合卧床休息和热敷。
2、下肢放射痛
下肢放射痛表现为疼痛从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧或足部放射，多为单侧。疼痛性质可为刺痛、灼烧痛或电击样痛，行走或站立时加重。下肢放射痛可能与突出的椎间盘压迫坐骨神经有关。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合牵引治疗缓解神经压迫。
3、麻木无力
麻木无力多出现在小腿外侧、足背或足底，可能伴有肌肉萎缩。症状严重时可出现足下垂或行走困难。麻木无力可能与神经根长期受压导致神经损伤有关。可遵医嘱使用腺苷钴胺片改善神经功能，配合针灸和康复训练促进恢复。
4、马尾综合征
马尾综合征表现为会阴部麻木、大小便功能障碍、性功能障碍等，是腰椎间盘突出的严重并发症。马尾综合征可能与巨大椎间盘突出压迫马尾神经有关。需紧急手术治疗解除压迫，术后可配合高压氧治疗促进神经恢复。
5、肌肉痉挛
肌肉痉挛多表现为腰部肌肉紧张、僵硬，活动受限。肌肉痉挛可能与疼痛刺激导致的保护性收缩有关。可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，配合推拿按摩和局部热敷放松肌肉。
腰椎间盘突出患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免久坐久站和弯腰搬重物。睡眠时可选择硬板床，在腰部垫小枕头保持腰椎生理曲度。日常可进行游泳、小燕飞等锻炼加强腰背肌力量。饮食上可适当增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙质的食物，有助于骨骼健康。症状加重或出现马尾综合征时应及时就医。
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