影响视力的原因主要有遗传因素、用眼习惯不良、眼部疾病、全身性疾病以及外伤等。视力下降可能与多种因素相关，建议及时就医检查明确病因。
1、遗传因素
部分视力问题与遗传基因相关，如先天性近视、色盲或视网膜色素变性等。这类情况通常在幼年时期即可显现，表现为视力发育迟缓或视物异常。对于有家族遗传史的人群，建议定期进行眼科筛查，早期发现可通过佩戴矫正眼镜或视觉训练干预。
2、用眼习惯不良
长时间近距离用眼、环境光线不足或电子屏幕使用过度会导致视疲劳和暂时性视力模糊。持续用眼超过40分钟不休息可能引发调节痉挛，表现为视物重影、眼胀头痛。保持用眼距离30厘米以上，每20分钟远眺20秒可有效缓解症状。
3、眼部疾病
白内障、青光眼、黄斑变性等器质性病变会直接损害视力。白内障患者会出现渐进性视物模糊，青光眼伴随眼压升高和视野缺损，年龄相关性黄斑变性导致中心视力丧失。这类疾病需通过裂隙灯检查、眼压测量或OCT等专业诊断，早期治疗可延缓病情进展。
4、全身性疾病
糖尿病视网膜病变、高血压眼底改变等全身疾病会影响眼部微循环。长期血糖控制不佳会导致视网膜出血、渗出，严重时发生玻璃体积血。系统性红斑狼疮等免疫性疾病也可能引发葡萄膜炎。控制原发病是保护视力的关键。
5、外伤因素
眼球穿透伤、化学烧伤或颅脑损伤都可能造成永久性视力损害。异物进入眼内可能导致角膜瘢痕，碱性物质烧伤会破坏角膜缘干细胞。从事高风险作业时应佩戴防护眼镜，发生眼外伤后需立即用大量清水冲洗并急诊处理。
日常应注意保持阅读光线充足，避免在颠簸环境中用眼，规律进行户外活动有助于预防近视发展。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，中老年人可定期食用蓝莓等抗氧化食物。出现突然视力下降、视野缺损或视物变形等症状时，须在24小时内就诊眼科排查急症。
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