月经中出现血块可能是正常生理现象，也可能与子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤或凝血功能异常等因素有关。月经血块通常由子宫内膜脱落、经血滞留时间较长、激素水平波动等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、适度运动、药物治疗或手术干预等方式改善。
1. 子宫内膜脱落
月经期子宫内膜周期性剥脱时，破碎的内膜组织与血液混合可能形成暗红色絮状血块。这种情况属于正常生理现象，通常伴随轻微下腹坠胀感，无须特殊处理。建议避免剧烈运动，可用热水袋热敷下腹部帮助缓解不适。
2. 经血滞留时间较长
久坐或卧位时经血在宫腔或阴道内滞留，血液中的纤维蛋白被激活形成凝块，排出时可见拇指大小的暗红色血块。改变体位或活动后血块可能减少，日常可适当走动促进经血排出，避免穿过度紧身的衣物压迫腹部。
3. 激素水平波动
孕激素分泌不足可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大块的膜样组织。这种情况可能伴随月经量增多，可遵医嘱使用黄体酮胶囊调节激素水平，或服用益母草颗粒促进内膜脱落。日常需保持规律作息，减少精神压力。
4. 子宫收缩异常
子宫收缩力减弱会导致经血排出不畅，积存后形成鸡蛋大小的深色血块。可能与子宫腺肌病有关，常伴有严重痛经。医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊止痛，或桂枝茯苓胶囊改善血液循环，严重者需考虑宫腔镜手术。
5. 凝血功能异常
血小板减少症或血友病等疾病会导致经血凝固异常，产生大量鲜红色血块，可能伴随牙龈出血等症状。需完善凝血功能检查，确诊后可服用氨甲环酸片控制出血，同时补充铁剂预防贫血，避免服用阿司匹林等抗凝药物。
月经期间建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，选择透气性好的卫生巾并定时更换。饮食上可适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免生冷辛辣刺激。若血块持续出现且伴随严重腹痛、经期延长或头晕乏力等症状，应及时就诊妇科进行超声检查和激素水平检测，排除器质性病变后制定个体化治疗方案。
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