引产后腰酸通常是正常现象，可能与子宫收缩、激素水平变化或身体姿势调整有关。若伴随发热、出血异常或疼痛加剧则需就医。
引产后的腰酸多因子宫收缩复旧引起，妊娠期间增大的子宫对腰椎和盆腔肌肉产生持续压力，术后肌肉韧带需重新适应。体内孕激素水平骤降会导致关节韧带松弛，加重腰部负担。长时间卧床或活动不足也可能导致肌肉僵硬酸痛。多数产妇在1-2周内症状逐渐缓解，可通过热敷、适度活动改善。
少数情况下腰酸可能提示病理状态。宫腔残留物引发感染时可出现腰痛伴发热、脓性分泌物。盆腔炎症或泌尿系统感染可能放射至腰部，伴随排尿异常。腰椎间盘突出等原有骨科疾病在引产后可能症状加重。子宫内膜异位症患者可能出现周期性腰骶部疼痛。
建议穿着支撑力好的低跟鞋避免腰椎受力，睡眠时侧卧屈膝减轻腰部压力。每日进行5-10分钟骨盆倾斜运动，仰卧位屈膝抬臀锻炼核心肌群。避免提重物或久坐久站，使用靠垫维持腰椎生理曲度。如疼痛持续超过两周或出现下肢麻木、排尿困难等症状，需排查盆腔粘连、肾盂肾炎等疾病，必要时进行超声检查或磁共振成像。
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