孕妇待产时一般可以采取自由体位，但需根据产程阶段和胎儿情况调整。自由体位有助于缓解疼痛、促进胎头下降，但存在胎位异常或并发症时需遵医嘱采取特定体位。
第一产程早期可尝试站立、跪姿或侧卧，利用重力作用加速宫口扩张。走动或摇摆骨盆能缓解腰背压力，坐分娩球可放松盆底肌肉。此时避免长时间仰卧，防止下腔静脉受压影响胎盘供血。第二产程中蹲位或半卧位能增大骨盆出口径线，但需助产士指导保护会阴。若出现胎心减速、脐带脱垂或高血压，需立即调整为左侧卧位或截石位，确保母婴安全。
胎位不正如持续性枕后位时，手膝位有助于胎儿旋转。多胎妊娠或早产者应减少体位变换频率。硬膜外麻醉后下肢肌力减弱，须避免跌倒风险。妊娠合并心脏病或脊柱畸形等特殊情况，需提前与产科医生确定安全体位范围。
待产期间建议每30分钟更换体位，配合拉玛泽呼吸法。准备柔软靠垫和防滑垫辅助体位调整，避免空腹或膀胱充盈时长时间保持同一姿势。出现头晕、胎动异常或阴道流血等情况应立即通知医护人员，由医生评估后决定是否继续采用自由体位分娩。
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