婴幼儿一般满6个月后可以开始尝试添加米糊作为辅食。添加米糊需满足颈部能自主支撑、对食物感兴趣、挺舌反射消失等条件，初次建议选择强化铁配方的单一谷物米糊。
世界卫生组织建议婴儿前6个月纯母乳喂养，6个月后逐步引入辅食。米糊因质地细腻、易消化且可强化铁元素，常作为首选辅食。添加初期应选择上午时段，从5克左右稀糊状开始，观察3-5天无过敏反应再增量。冲泡水温控制在40-50摄氏度，避免破坏营养素。首次添加后需注意观察皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状，出现异常应立即停用。随着吞咽能力增强，可逐渐增加至每天1-2次，每次10-20克，并与母乳或配方奶交替喂养。6-8个月期间可尝试混合蔬菜泥的米糊，8个月后过渡到带有细小颗粒的稠糊。
早于4个月添加米糊可能增加过敏及肥胖风险，过晚添加则可能导致铁元素缺乏。特殊情况下如早产儿、低体重儿或存在发育迟缓的婴幼儿，应在医生指导下调整添加时间。对于乳蛋白过敏的婴幼儿，需选择水解蛋白配方的特殊医学用途米糊。添加过程中出现持续拒食、体重增长缓慢等情况，应及时咨询儿科医生或营养师。
添加辅食阶段需保持喂养环境清洁，使用专用餐具并现吃现做。初期可选用硅胶软勺喂养，避免使用奶瓶以防呛咳。每次尝试新食物应单独添加，记录饮食日记帮助排查过敏源。持续关注婴幼儿的大便性状、皮肤状态及精神状态变化，定期监测生长发育曲线。若家族有食物过敏史，建议在医疗机构监督下进行食物引入。
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