营养不良可通过调整饮食结构、补充营养制剂、治疗基础疾病、改善消化吸收功能、定期监测营养状况等方式调理。营养不良可能与摄入不足、吸收障碍、消耗增加、代谢异常、疾病影响等因素有关。
1、调整饮食结构
增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉、豆制品，每日保证300-500克蔬菜和200-350克水果。主食选择全谷物和薯类，避免精制碳水。采用少食多餐模式，每日5-6餐，每餐控制七分饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤。
2、补充营养制剂
在医生指导下使用肠内营养粉如整蛋白型肠内营养粉、短肽型肠内营养粉。必要时静脉补充复方氨基酸注射液、脂肪乳注射液。可配合服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等微量营养素补充剂。
3、治疗基础疾病
慢性胃炎患者需用奥美拉唑肠溶胶囊联合铝碳酸镁咀嚼片控制炎症。克罗恩病急性期需使用美沙拉嗪肠溶片。糖尿病患者要规范使用门冬胰岛素注射液控制血糖。结核病患者需坚持异烟肼片联合利福平胶囊治疗。
4、改善消化吸收
餐前服用胰酶肠溶胶囊帮助分解营养物质。腹泻患者可用蒙脱石散调整肠道功能。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可改善菌群平衡。适当运动促进胃肠蠕动，饭后半小时散步20-30分钟。
5、定期营养监测
每月测量体重、上臂围、小腿围等人体学指标。每3个月检测血清前白蛋白、转铁蛋白等生化指标。记录每日食物摄入种类和量，使用营养分析软件评估。根据监测结果动态调整营养补充方案，重度营养不良者需住院治疗。
营养不良调理期间要保证充足睡眠，每日7-8小时。避免剧烈运动但需保持适度活动，如太极拳、散步等。保持乐观心态，必要时寻求心理疏导。注意口腔卫生，餐后漱口，定期检查牙齿。烹饪食物要彻底加热，避免生冷刺激。建立规律的进食时间表，固定用餐环境。营养不良改善后仍需维持3-6个月的营养强化期，防止复发。
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