家庭治疗与个体心理治疗的区别主要体现在治疗对象、干预目标和适用场景上。家庭治疗以家庭系统为干预单位，聚焦成员间互动模式改善；个体心理治疗则针对个人心理问题，通过一对一咨询调整认知行为。两种方法在理论基础、技术手段和疗效评估上均存在差异。
一、治疗对象
家庭治疗将整个家庭系统视为治疗对象，关注代际传递模式、沟通障碍和角色冲突。典型技术如家庭雕塑和家谱图分析，适用于青少年行为问题或婚姻危机。个体心理治疗以单一个体为中心，处理抑郁焦虑等内在心理冲突，常用认知重构和自由联想技术，更适合人格障碍或创伤后应激障碍患者。
二、干预目标
家庭治疗致力于改善家庭功能，通过调整权力结构、建立健康边界来缓解症状。例如对厌食症患者实施米兰系统派治疗时，会重构家庭成员对疾病的维持性行为。个体治疗侧重消除症状本身，如用暴露疗法处理恐惧症患者的回避行为，或通过移情分析解决人际关系困扰。
三、适用场景
当儿童出现学校适应障碍时，家庭治疗能有效揭示父母教养方式的影响；而个体治疗更适合成年人因职场压力导致的失眠。对于物质依赖者，家庭治疗可切断共病性家庭互动，个体治疗则着重成瘾行为的认知行为矫正。
四、理论基础
家庭治疗以系统论和Bowen代际理论为基础，强调症状的家庭维持机制。结构式家庭治疗会重新规划子系统界限。个体治疗依据精神分析或人本主义理论，如用客体关系理论解析早期依恋对当前关系的影响。
五、技术手段
家庭治疗采用循环提问和悖论处方等技术打破僵化模式，可能布置家庭作业观察互动变化。个体治疗运用沙盘游戏或正念训练等技术，通过治疗联盟促进自我觉察。两种方法都可能配合心理量表评估，但家庭治疗更侧重家庭功能量表测评。
选择治疗方式需评估问题性质，家庭关系引发的适应障碍优先考虑家庭治疗，而内在冲突主导的神经症倾向个体治疗。实际应用中可结合使用，如个体治疗处理抑郁症同时辅以家庭治疗改善支持系统。建议在专业心理医生指导下制定个性化方案，定期评估疗效并及时调整干预策略，同时配合规律作息和适度运动促进整体心理健康。
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