抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减少以及躯体症状。抑郁症的表现主要有持续情绪低落、快感缺失、认知功能损害、睡眠障碍、食欲改变等。
1、持续情绪低落
抑郁症患者常出现持续两周以上的显著情绪低落，表现为闷闷不乐、悲观绝望，严重时可能出现度日如年、生不如死的感觉。这种情绪低落往往晨重夜轻，且与环境刺激不相称。患者可能无缘无故地流泪，对日常活动失去兴趣，甚至出现自责自罪观念。
2、快感缺失
患者对既往感兴趣的活动丧失愉悦感，包括工作、学习、社交、娱乐等方面。严重时可能出现情感麻木，对亲人朋友的情感反应减弱。这种症状被称为"愉悦感丧失"，是抑郁症的核心症状之一，常导致社会功能明显受损。
3、认知功能损害
抑郁症患者常出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等认知功能障碍。表现为工作学习效率下降，决策困难，反应迟钝。部分患者可能出现明显的自我评价过低，对未来感到无望，严重者可能出现妄想等精神病性症状。
4、睡眠障碍
抑郁症患者常见入睡困难、睡眠浅、早醒等睡眠问题，其中早醒最具特征性。部分患者可能出现睡眠过多。睡眠障碍往往加重白天的疲劳感和认知功能障碍，形成恶性循环。睡眠脑电图检查可发现睡眠结构异常。
5、食欲改变
多数抑郁症患者出现食欲下降伴体重减轻，少数可能出现食欲亢进和体重增加。胃肠道症状如恶心、呕吐、腹胀、便秘等也较常见。这些症状可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱有关，也可能与抑郁症导致的自主神经功能失调相关。
抑郁症患者应保持规律作息，适当进行有氧运动如散步、游泳等，有助于改善情绪。饮食上可增加富含ω-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。建议家属给予充分理解和支持，避免指责或施压。若症状持续两周以上或出现自杀念头，应及时到精神心理科就诊，在医生指导下进行规范治疗，包括心理治疗和药物治疗等综合干预措施。
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