抑郁症可能由遗传因素、长期压力、神经递质失衡、重大生活事件、慢性疾病等原因引起。抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整、物理治疗等方式干预。
1、遗传因素
家族中有抑郁症病史的人群患病概率较高，可能与特定基因变异影响脑内5-羟色胺转运功能有关。这类患者需加强早期心理评估，亲属可定期进行心理健康筛查。临床常用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物调节神经递质，同时建议建立规律作息和适度运动习惯。
2、长期压力
持续的工作压力或人际关系紧张会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，皮质醇水平升高可能损伤海马体神经元。表现为持续疲劳和兴趣减退，可通过正念训练缓解压力，必要时使用米氮平片改善睡眠质量，配合认知行为疗法重建应对模式。
3、神经递质失衡
多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常会影响情绪调节中枢功能，常见于甲状腺功能异常或围绝经期女性。文拉法辛缓释片能双向调节递质水平，同时需排查是否存在维生素B12缺乏等营养问题，建议增加深海鱼类和坚果摄入。
4、重大生活事件
亲人离世、离婚等创伤性事件可能引发适应性障碍伴抑郁症状，患者常出现早醒和食欲改变。短期可使用盐酸帕罗西汀片配合哀伤辅导，重点加强社会支持系统建设，鼓励参与团体活动转移注意力，避免长期独处加重消极思维。
5、慢性疾病
糖尿病、心血管疾病等慢性病导致的疼痛和功能限制易产生无助感，约30%的肿瘤患者会出现抑郁共病。舍曲林分散片对躯体疾病共病抑郁较安全，需同步控制原发病，采用渐进式康复训练恢复身体机能，营养师指导补充ω-3脂肪酸。
保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，有助于促进内啡肽分泌。饮食注意增加富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物，避免过量摄入咖啡因。建立稳定的社交联系网络，培养绘画或园艺等需要专注力的兴趣爱好。若出现持续两周以上的情绪低落、思维迟缓等症状，建议尽早就诊精神心理科进行专业评估。家属应避免对患者使用激励性语言施压，需以陪伴和非评判性态度提供支持。
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