阳虚可能出现畏寒肢冷、精神不振、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多等症状。阳虚是中医术语，指人体阳气不足，温煦功能减弱，通常与先天不足、久病体虚、过度劳累、饮食生冷等因素有关。
1、畏寒肢冷
阳虚患者常感觉怕冷，四肢冰凉，尤其是手脚部位，即使在温暖环境中也难以缓解。这种症状与阳气不足导致机体产热减少有关。日常可通过艾灸关元穴、足三里穴改善，或遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温阳药物。
2、精神不振
阳气虚弱时易出现疲倦乏力、嗜睡、注意力不集中等表现，严重者可能出现面色苍白或晦暗。这与阳气推动无力、气血运行不畅相关。建议适当进行八段锦、太极拳等温和运动，避免过度耗气。
3、腰膝酸软
腰为肾之府，阳虚者常见腰部冷痛、膝盖无力，久站或劳累后加重。中医认为肾阳不足会导致筋骨失养。可配合杜仲猪腰汤等食疗，或使用壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸等中成药调理。
4、性功能减退
男性可能出现阳痿早泄，女性多见性欲低下、宫寒不孕，与命门火衰相关。此类情况需辨证使用五子衍宗丸、艾附暖宫丸等药物，同时避免熬夜和过度房劳。
5、夜尿频多
夜间小便次数增多且尿量清长，是肾阳不足、膀胱气化无力的典型表现。睡前可用艾叶煮水泡脚，或遵医嘱服用缩泉丸、四神丸等固涩类药物。日常需注意腰腹部保暖。
阳虚体质者应长期调理，冬季避免赤脚踩地、夏季少吹空调，饮食上多食用羊肉、韭菜、核桃等温补食材，忌食绿豆、螃蟹等寒凉之物。若症状持续加重或伴随水肿、心悸等表现，建议及时至中医科就诊，通过把脉辨证后制定个性化治疗方案，避免自行滥用温补药物导致上火。
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)