痛风可通过调整饮食、多饮水、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。痛风通常由嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少等因素引起，表现为关节红肿热痛等症状。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等嘌呤含量高的食物，限制红肉摄入量。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物的摄入，帮助中和体内尿酸。樱桃及其制品可能对降低尿酸有一定帮助。
2、多饮水
每日保持2000-3000毫升饮水量能促进尿酸排泄。建议选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料和酒精。分次少量饮用效果更佳，尤其在清晨和两餐之间多补充水分。适当饮用苏打水可碱化尿液，但不宜过量。
3、药物治疗
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片等缓解疼痛。慢性期可使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成，或苯溴马隆片促进尿酸排泄。用药期间需定期监测肝肾功能和血尿酸水平。
4、物理治疗
急性发作时可对受累关节进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。慢性期可采用热敷改善局部血液循环。超短波、红外线等理疗方式可能有助于缓解症状，但需在专业医师指导下进行。
5、手术治疗
对于反复发作形成痛风石并导致关节畸形的患者，可能需手术清除痛风石或进行关节矫形。关节镜手术可清理尿酸盐结晶，严重破坏的关节可能需要置换手术。术后仍需长期药物控制尿酸水平。
痛风患者应保持规律作息，避免过度疲劳和关节损伤。控制体重在正常范围，但不宜快速减重。戒酒特别是啤酒，限制高果糖食物摄入。适度进行低冲击运动如游泳、骑自行车等。定期监测血尿酸水平，急性发作期抬高患肢休息。出现持续关节疼痛或痛风石增大时应及时复诊。
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