月子里一般不建议刮痧。产后女性身体较为虚弱，刮痧可能加重气血损耗或引发感染风险。
产后女性处于气血两虚状态，刮痧通过外力刺激皮肤毛细血管扩张，可能加重气血消耗。中医理论认为产后应以温补为主，而刮痧属于泻法，与产后调养原则相悖。剖宫产或会阴侧切产妇皮肤存在伤口，刮痧器具消毒不彻底可能导致细菌感染。哺乳期女性刮痧时若刺激特定穴位，可能通过神经反射影响乳汁分泌。
部分体质强健的产妇在专业人员操作下可进行轻度刮痧。需确保操作环境温暖避风，避开腰腹部及伤口部位，选择肩颈等肌肉紧张区域进行短时间轻柔刮拭。刮痧后需立即保暖并补充温热水，观察是否出现头晕乏力等不适反应。
产后恢复期间建议通过饮食调理补充营养，适量进行产后康复操等温和运动。若出现肌肉酸痛可尝试热敷或专业按摩，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。哺乳期女性用药需特别注意药物成分是否影响乳汁，使用任何治疗方法前应咨询产科或中医科医师意见。
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