脾肾两虚的症状主要有腰膝酸软、食欲减退、肢体浮肿、畏寒肢冷、五更泄泻等。脾肾两虚是指脾脏与肾脏的阳气不足，导致运化水谷和温煦机体的功能减弱，可能由长期劳累、久病体虚、年老体弱等因素引起。
1、腰膝酸软
腰膝酸软是脾肾两虚的典型表现，由于肾阳不足无法温养腰府，脾虚则肌肉失于濡养。患者可能伴有下肢无力、久站加重等症状。治疗需温补脾肾，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药，配合艾灸肾俞、命门等穴位。
2、食欲减退
脾虚导致运化失常，胃纳受阻，表现为食少腹胀、饭后饱胀。可能伴随口淡无味、舌苔白腻。建议食用山药、莲子等健脾食材，避免生冷油腻。药物可选择参苓白术散、香砂六君丸等健脾益气类中成药。
3、肢体浮肿
肾阳不足则气化失司，脾虚则水湿停滞，常见晨起眼睑或下肢浮肿，按之凹陷。需限制钠盐摄入，适当食用赤小豆、薏苡仁等利水食材。治疗可选用真武汤加减或济生肾气丸等温阳利水方剂。
4、畏寒肢冷
肾阳亏虚不能温煦四肢，表现为手足不温、喜暖恶寒，夜间尤甚。日常应注意保暖，适当运动促进阳气生发。药物可选附子理中丸、桂附地黄丸等温补脾肾阳气的制剂。
5、五更泄泻
黎明前腹痛腹泻是脾肾阳虚的特征症状，因阳气未振、阴寒内盛所致。建议睡前热敷腹部，避免进食生冷。四神丸、补脾益肠丸等中成药具有温肾止泻功效，需在中医师指导下使用。
脾肾两虚患者日常应避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食宜选择温补类食物如羊肉、核桃、生姜等，冬季可适当食用当归生姜羊肉汤。坚持八段锦、太极拳等舒缓运动有助于阳气升发。症状持续或加重时需及时就医，避免自行长期服用滋补类药物。中医调理需根据体质辨证施治，配合针灸、艾灸等外治法效果更佳。
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