子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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如何防春困?几招有效治疗春困的小窍门

时间:2010-4-11 来源:互联网点击:关键字: 窍门 春困 治疗提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

    炖品、糖水:炖品优选红枣、西洋参 ;红枣、胡萝卜 、黑木耳(普通家庭)。糖水优选赤豆糖水;红枣、百合、莲子(去蕊)、菠罗(苹果等均可)、蜂蜜(宜晚上服用)。补气血,晚安神。

    4、对付犯困简单小窍门

    困时怎么办?这是一个非常现实而实际的问题。春困春困,已经困了咋办?(注:以下各法只是救急,救困之用,暂时赶走瞌睡虫,救“急”不救“穷”。其急者,标也;穷者,本也。治本,需按以上三点做之。)

    立即点按“攒竹”穴:

    位置:通过以上中医理论的学习,“目者,宗脉之所聚也。”春困,眼先困,困了,立即点按“攒竹”穴。但是此“攒竹”穴不同书中的“攒竹”穴的位置,而是在眼眶上内角缘处,相当“攒竹”穴下面是穴。

    方法:闭目。用大拇指的指尖,或指腹的前部点按。点按此处非常胀痛。非常适用,立竿见影赶走瞌睡虫。特别对学生、办公室人员、白领等适用;开车如困缠双目,请立即把车开到停车位,按上述方法点按约半分钟,再进行做下面动作,或下车振奋一下,切不可带困开车!

    指括双侧颞部:

    闭目,双手拇指指腹放在耳尖上部,然后半握拳,用食指侧面由太阳穴稍用力括向拇指指腹。醒脑醒目。

    梳头:

    可用梳子梳头,最好把头皮梳热。

    伸懒腰:

    可立即使劲地爽快地伸个大大的懒腰,同时进行深呼吸与双下肢尽量用力伸直,精神可振奋。

    饮茶喝咖啡:

    至于喝浓茶,泡咖啡,请根据各人适应而行之。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡的。

    嚼口香糖:

    可嚼一嚼口香糖,或木糖醇,可减轻困度。
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