子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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教你五招揉出丰满胸部

时间:2010-5-8 来源:互联网点击:关键字: 胸部提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

教你五招揉出丰满胸部

女人都想要挺拔的胸部,有用各种丰 乳霜 有做整形的可是费了不少劲,收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法,无妨试试,让丰胸在手指间运作,轻轻松松可以见效。快来试试吧 !

紧实胸部肌肉

1 把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3 把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

抚慰胸部组织

1 以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留 3 秒钟。

2 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3 双乳间做 8 字形按摩。

4 每个动作重复二十次。

功效:抚慰胸部组织,让乳房长大。

拉高胸部曲线

1 身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2 继续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3 左右轮流伸展约各五次。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,抚慰乳房,拉高胸部曲线。

使胸部不会松垮

1 从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2 从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3 两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

4 每个动作重复 8-10 次。

功效:使胸部不会松垮。

原文地址:http://www.99xcs.com/htm/201058/812.htm

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