子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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准妈妈孕期哪些水果是不能吃的?

时间:2010-6-10 来源:互联网点击:关键字: 妈妈 水果 孕期提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

   妊妇应该禁食哪些生果呢?这是良多准准妈们比较关注的,女性怀孕应该多看看关于妊妇禁忌无论是对大人仍是小宝宝都是有好处的,一般女性怀孕后,都会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,比较说山楂果及其制品,妊妇不吃为宜。现代医学证明:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果妊妇大量食用山楂食物,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。


  根据产前宜清凉的药食原则,妊妇应避免进食热性食品,由于热性食品使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类生果。


  有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注重的是,山楂果及其制品,妊妇不吃为宜。现代医学证明:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果妊妇大量食用山楂食物,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。


  孕期吃生果需注重以下几点:


  1、忌用菜刀削生果:由于菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到生果上。


  2、忌食生果过多:把生果当饭吃,实在是不科学的。尽管生果营养丰硕,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。



  3、忌吃生果不漱口:有些生果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的侵蚀性,食用后若不漱口,口腔中的生果残渣易造成蛀牙。


  4、忌饭后立刻吃生果:饭后立刻吃生果,会造成胀气和便秘。因此,吃生果宜在饭后2小时内或饭前1小时。


  实在关于妊妇饮食禁忌还有良多良多,这里就不逐一例举,点击查看更多的妊妇饮食禁忌。

原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2010610/945.htm

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