子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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炎热夏季凉快的小窍门

时间:2010-6-20 来源:互联网点击:关键字: 窍门 炎热 凉快提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

  火热的夏天,如何打造一个清凉爽快的家庭环境呢?生活小常识专家为你介绍打造“自然凉”的小窍门。

  挂上湿窗帘。夏天干燥的气候,将窗帘浸湿挂上,所蒸发的水分会使吹进的微风清凉。窗帘或百叶窗应尽量选择白色。

  自制“小空调”。可在电扇前放一大碗冰。当冰块融化时,风扇吹过来的风自然也会变凉。

  凉水当喷雾。往空香水瓶中装些冰水,当你感觉全身发热时,可向手腕上喷,给流经手部的血液降温,再向身体其他部位喷。

  穿大领衣服。应选择大领,宽身,浅色的服饰,以使能使皮肤更好地散热。本文由久久常识风(www.99xcs.com)编辑。

  风扇朝外扇。当一天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。应将风扇的扇叶朝窗外吹,可将热气排出、吸进冷风。

  此外,偶尔光脚丫、吃西瓜防脱水、简易米冰袋都能给炎热的夏季带来一丝丝的凉意。

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