子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
当前位置: 首页 > 健康养生>广东凉茶配方 喝凉茶注意多喝会“蛀牙” >

广东凉茶配方 喝凉茶注意多喝会“蛀牙”

时间:2012-3-21 来源:互联网点击:关键字: 广东 凉茶 蛀牙提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
      夏季到了,自己DIY夏季保健凉茶,学习一下以下的生活小常识广东凉茶配方,可以让你生活更有乐趣。广东人都喜欢喝凉茶,不过现在的凉茶都相当可怕了,见新闻也听多了,不是什么东西调制出来的就是有什么饮食问题,说什么品牌货,质量有保证,那也只是一个幌子,挂羊头卖狗肉!见怪不怪了,这世界为了钱什么事也做的出。闲话少说,现在提供一下凉茶的生活小窍门广东凉茶配方,大家可以在家里面自己整,方便又卫生健康,最重要的是省钱,经济又实惠,嘿嘿。不过,大家喝的时候也要注意的呀,什么人能喝,什么人不能喝,该喝多少,可不能乱喝,这样会对自己的健康有危害的,特别是对牙齿!说归说,下面大家一起看一下这些广东凉茶配方生活小窍门吧,希望对有需要的人有帮助!

1、陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

3、荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

4、西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

5、薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用,辛凉解表,适用于风热感冒 .

6、香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后,和茶叶6克一起放入茶壶中,用500毫升开水冲溶,盖上盖闷5分钟,再加入冰块冷却,即可饮用。这种调配茶可解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

7、四时感冒茶
1藿香 3钱 止呕
2连翘 3钱 疏风
3牛蒡子 3钱 利咽散肿
4荆芥 3钱 祛风解表,医治感冒
5防风 3钱 祛湿止痛
6桔梗 3钱 开宣肺气,祛痰
7甘草 1钱 调和药性
8菊花 5钱 明目
9生姜 3片 祛风,止呕,止咳
10北杏 3钱 止咳平缓
11川弓 3钱 活血行气
煎法:清水3碗煎存1碗温服。
功能:四时感冒,鼻塞头痛,咽喉不利,痰多咳嗽,消暑利湿。
禁忌:一般皆可饮用。

8、清热祛湿茶
1.金银花 5钱 清热解毒
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
3.棉茵陈 5钱 利湿
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
5.川萆薢 3钱 祛风湿
6.土茯苓 3钱 解毒,利关节
煎法:清水3碗煎存1碗温服。
功能:清热除湿。
禁忌:虚寒人士或孕妇忌服,胃寒者可以加生姜2片,陈皮1钱同煲。
适合人群:小便赤痛,舌偏黄白,口舌生疮。

9、银花解毒茶
1.金银花 5钱 清热解毒
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
3.蒲公英 5钱 利湿
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津
6.鱼腥草 3钱 清热解毒,除湿通淋
煎法:清水3碗煎存1碗温服。
功能:清热解毒,养阴生津。
禁忌:虚寒人士或孕妇忌服,胃寒者可以加生姜2片,陈皮1钱同煲。

10、清热解毒凉茶制作:
1.只需三款草药,分别是百花蛇舌草、绵茵陈、半边莲。(以上三款草药也可以用来煲汤的,加瘦肉就可以了)
2.把以上三款材料用水浸泡干净。
3.洗一下,你会看到水已经变混浊了,一般草药都是有泥,比较脏把水放掉,再加入水浸泡。
4.菜篮也放进水中去压着草药,这样能防止草药浮起来,因为水淹过草药,才保证浸泡均匀。
5.草药浸泡半个小时后,把它们全部放进药煲中就可以了。www.99xcs.com
6.这次的份量太多了,药煲不够放,还是换个大点的锅比较好。
7.加盖,用武火(大火)煲至水烧开,然后用筷子把草药翻动一下。然后再把火力调至文火(小火)慢慢再煲。在锅上放两跟筷子,防止茶会因受热溢出。
8.文火(慢火)煲大概十分钟后,再把材料翻动一次,接着再把火力调大点,煲大概两分钟就可以关火了。

11、山楂汤:
将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用。

12、冰镇西瓜露:
将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

13、绿豆酸梅汤:
将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。

14、荷叶凉茶:
将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。

15、椰汁银耳羹:
银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

16、鲜藕凉茶制作:
鲜藕凉茶将鲜藕75克洗净,切成片,放入锅内,倒入750克水,用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可,放入适量的白糖,常饮能去火化淤。

17、橘子凉茶制作:
橘子茶将橘子肉和茶叶用开水冲泡,可制成橘子茶,它可防癌、抗癌和预防心血管疾病,如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

18、桑菊凉茶制作:
桑菊凉茶将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

19、荷叶凉茶制作:
荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

20、淡盐凉茶制作:
淡盐凉茶开水500毫升冲泡绿茶5克,食盐2克,晾凉待饮,能止渴解热除烦,治头晕恶心。

21、香兰凉茶制作:
香兰凉茶藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮,能解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

22、果汁红茶制作:
果汁红茶锅中加水750毫升,加热至沸倒入红茶40克,微沸5分钟,离火去茶叶,晾凉后放入冰箱。饮用时在杯中倒入红茶40毫升,放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖,再加冰水150毫升,滴入少许白兰地酒,放橘子一瓣,碎冰少许。既可去火,又很爽口。

23、降压茶
组成: 松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。
制法: 将松萝切碎,与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。
功效: 该茶味甘凉微苦、清香四溢,连续服用有清肝明目、散热降压等作用,适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。

24、降糖茶
组成: 枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。
制法: 将怀山药、天花粉研碎,连同枸杞一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟左右,代茶连续温饮。
功效: 该茶茶汁橙红,入口甘甜爽口,其功效在于滋补肝肾、益气生津,有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。

25、降脂茶
组成: 新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。
制法: 将新鲜山楂洗净去核捣烂,连同茯苓放入砂锅中,煮沸10分钟左右滤去渣,再用此汁泡槐花,加糖少许,频频温服。
功效: 此茶酸甜可口,开胃助消化,可降低血中胆固醇,舒张血管,预防中风,适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。

26、消肿茶
组成: 白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。
制法: 将以上三药剪碎,沸水冲泡,代茶连续饮用。
功效: 此茶清凉甘淡、气味清香,具有利尿消肿、行气消胀之功效,并有利胆、降血压等作用。适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。

27、清咽茶
组成: 干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。
制法: 将柿饼放入小茶杯内盖紧,隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯,沸水冲入,盖5分钟后饮用或含服。
功效: 清咽茶味甘甜微苦,滋润爽口,有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶,俗称柿霜,有良好的凉血、清热、利咽作用,慢性咽炎病人常服有良效。

28、养肤茶
组成: 柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。
制法: 将这三味药放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15-20分钟,滤去渣,加入少许白糖,连续饮服。
功效: 养肤茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性,减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美容。

29、三花清暑汤
组成: 白菊花、金银花、扁豆花各20克。
制法: 开水冲服代茶饮。
功效: 清暑湿解热毒。

30、治慢性咽炎茶配方
组成: 杭白菊1.5克,麦冬3克,生甘草3克,胖大海2枚,四药合成一包。
制法: 将上药一包放入茶杯中,倒入开水冲泡,当茶饮服,一包药冲泡3~4杯水,每日用1包,6天为一疗程,一般可连服1~3个疗程。
功效: 慢性咽炎主要受干燥、空气中尘埃的侵袭,加上身体疲劳,外感风邪,急性咽炎不及时治疗或治疗不彻底使之肺阴耗损、津液蒸耗,该病属肺阴不足为主。其症状有咽干不适、刺痒微痛、干咳少痰及异物感,症状延绵,病程较长。此方中的杭白菊清热解毒;胖大海清肺;麦冬生液清心、润肺、养胃生津;生甘草泻火解毒、清热利咽,兼调和诸药之功效。四药合用,达到养阴清热、利咽润喉的效果。此配方简单,药源方便。

31、菊花山楂茶
组成: 菊花15克、生山楂各20克。
制法: 水煎或开水冲泡10分钟即可。每日1剂,代茶饮用。
功效: 健脾,消食,清热,降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

32、杞菊决明子茶
组成: 枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法: 将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效: 清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于 肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。


[本文]最先由[生活小窍门网]收集整理(www.life34.cn) 原文出自:http://www.life34.cn/shenghuoxiaoqiaomen/419/
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2012321/1764.htm

本文网址:http://www.99xcs.com/htm/2012321/1764.htm

相关文章:




24节气

  热门常识
  推荐内容
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科