子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
当前位置: 首页 > 生活居家>老人电话快捷键/肌肉酸痛/牙痛止痛/牙龈出血 >

老人电话快捷键/肌肉酸痛/牙痛止痛/牙龈出血

时间:2012-5-14 来源:互联网点击:关键字: 电话快捷键 肌肉酸痛 牙痛止痛 牙龈出血提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

n家有老人电话设快捷键
    除了座机外,多数手机也都有快捷拨号功能。老人或者家属可以把最重要的电话依次设为1, 2, 3键,便于老人拨打。这样,老人发病时,能以最快的速度和外界取得联系。电话位置最好放低些,便于拿取。
n肌肉酸痛适当喝点醋
    如果你经常不参加锻炼,偶尔参加一次一运动,会出现肌肉酸痛的现象。这主要是因为劳动、运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多,从而产生肌肉酸痛。
    此时如果吃点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳感的消失。除了多吃点醋之外,吃些含有机酸类多的水果也是非常有效。
    盘腿坐在床上或沙发、椅子上,用手抓住脚尖,转动踩部,由缓到快。转动时不宜用力过猛,以防踩骨节扭伤。每次转动40次左右,早晚进行,也能很快减轻酸痛。
n牙痛不再要人命
    牙痛时,用手指按摩压迫合谷穴(手背虎口附近)可减缓疼痛。也可以用盐水或酒漱口数遍,减轻或止住牙痛。
    牙若是遇热而痛,多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部来缓解疼痛。
    若是顽固的牙痛,最好含服止痛片,可缓解一时疼痛。
    当牙痛难止时,应速去医院诊治。

n全方位应对牙龈出血
    如果是因为缺乏维生素C,多吃一些含维生素C的水果,如橘子、称猴桃,或吃点维生素C片剂。
    也可用敷药疗法:用白砂糖、石膏各10克,共研细末加凉开水适量调成糊,涂敷牙龈患处,止血效果较好。
    对血液病引起的牙龋出血暂时可采用吸收性明胶海绵压迫止血,也可用牙周塞治剂填寒等止血法处理。

原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2012514/2050.htm

本文网址:http://www.99xcs.com/htm/2012514/2050.htm

相关文章:




24节气

  热门常识
  推荐内容
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科