子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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孕妇缺铜元素有可能导致胎儿畸形、贫血 孕期重点补充铜元素

时间:2012-6-27 来源:互联网点击:关键字: 孕妇 铜元素提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
      女性体内铜元素不足,会妨碍卵子和受精卵的运动,从而导致不孕。在妊娠期间,如果母体缺铜,会使胎膜的韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破而流产或早产。同时,还影响胎儿的正常发育,有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足,并导致新生儿体重减轻、智力低下及缺铜性贫血。
      缺铜会影响大脑中酶的活性,铜是酶的激活剂。然而生活中,孕妇和胎儿却极容易缺铜。因为胎儿的肝是含铜量极高的器官,从妊娠开始,体内胎儿所需含铜量就急剧增加,约从女性妊娠的第200天到孩子出生,胎儿对铜的需求量约增加4倍。因此,妊娠后期是胎儿吸收铜最多的时期,这个时期如果不注意补充铜,就容易造成母子双双缺铜。
      此外,铜在人体内不能储存,所以要每天摄取,特别是孕妇和哺乳期妇女。补铜的途径最好以食为主,富含铜的食物有很多,如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜,粗粮、坚果和豆类等也是较好的补充铜的食物。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2012627/2217.htm

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