子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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产妇坐月子期间能不能吃无花果?吃无花果有什么好处?

时间:2012-7-31 来源:求知网点击:关键字: 坐月子 无花果提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

        视频:孕妇吃无花果好处多

  作为产妇的新妈妈可以吃无花果吗?坐月子能吃无花果吗?育儿母婴的小编认为,无花果天然无污染,营养味道好,而对于正处于产后恢复期的新妈妈来说,服用无花果更是妙不可言的好事情!无花果不但果肉无核,口感极佳,而且其营养丰富,是深受人们喜爱的水果之一。那么,吃无花果有什么好处都有哪些呢?小编就来为大家列举一下。

  1、无花果内含有大量的氨基酸,不但可以对抗白血病,而且还能恢复体力和消除疲劳。

  2、无花果的热卡较低,被日本人被称为低热量健康食物。而且国内的医学研究也证明,无花果是一种效果非常好的减肥保健食品。

  3、无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖,这对延缓衰老是有很大帮助的。

  4、无花果内含有丰富的维生素,尤其是胡萝卜素含量较多,在葡萄、桃、梅、梨和柑桔以上。

  5、无花果内含有大量的无机元素成分,这些元素十分有益人体,对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。因此,无花果也被称为防癌抗癌的食物。

  6、无花果的果、枝、叶里含有大量的酶类,其中,蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果,非常有利于消化。

  7、吃什么食物防癌?无花果内食物纤维也非常丰富,其内的果胶和半纤维素可以起到净化肠道,促进有益菌类繁殖,排除致癌物质的作用。

  8、无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类,以及苯甲醛、补骨酯素等,这些物质对抑癌都有很强的作用。

  坐月子能吃无花果吗?不仅可以吃,我们还精心为产后恢复期的新妈妈准备了无花果营养食谱哦!

 

  1、无花果药膳之糖渍无花果。这个小偏方的制作方法是:将无花果500克洗净,放入锅中,用勺将每个果实压扁,加入白腌渍1日,待果实浸透糖汁后,再用小火熬至汁液微干,停火待冷,再拌入白糖250克,放盘中风干数日,即可食用。此果具有消食开胃、清利咽喉之功效。这个食疗偏方主治脾胃虚弱、食欲不振、气滞胸闷、咽喉肿痛、声音嘶哑以及咳痰不爽等症.

  2、无花果粥。饮食小常识上说,需要准备的材料很简单,只有两种:无花果50克(干品),粳米100克。做法是:将无花果洗净切成碎米状待用,粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。这个食疗偏方具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。

 3、无花果炖猪蹄。养生小常识上说,需要准备的材料有:无花果200克,金针菜100克,猪蹄两只。具体制作方法是:先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。

  4、无花果蘑菇汤。无花果200克,蘑菇100克。先将无花果切碎,蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。此方具有防治癌症之功效,适用于肺癌、胃癌、大肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗。

  5、无花果杏仁雪糊。无花果5-7个,北杏仁15克,雪梨1个,淮山粉、白糖适量。健康饮食小常识介绍的制作方法是:将北杏仁用开水浸泡后去皮,雪梨去皮洗净,取肉切碎,与无花果一同捣烂如泥,装入一小盆内,放入淮山粉、白糖,加适量清水调成糊状,然后倒入沸水锅内不断搅拌煮熟。这个治病小偏方有养阴生津、润肺化痰之功效。适用于肺癌、胃癌之虚烦燥热及放疗中肺阴受灼,症见干咳或咳痰黄稠、口干咽燥、声音嘶哑、食欲不佳,亦适用于肠癌燥结便秘者。

  6、无花果菱角薏米粥。无花果10枚,菱角60克(研末),薏米60克,粳米100克。预防疾病小知识教给我们的方法是:将粳米、无花果、薏米加水煮粥,待粥煮至浓稠时,再加入菱角粉和适量冰糖,稍煮一会儿即可食用。此方有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌之功效。主治食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔疮便血、水肿腹泻,亦可作各种癌症的辅助食疗。

原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2012731/2294.htm

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