子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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产妇坐月子能看书看电视和上网吗

时间:2012-8-5 来源:求知网点击:关键字: 产妇 看电视和上网提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  新妈妈坐月子能看书吗?坐月子能上网吗?生孩子坐月子期间能看电视吗?对于这些老辈人认为会伤害产妇眼睛的事情,专家是怎么看的呢?好了,育儿母婴的小编马上就给出令你满意的答案。

  女性健康知识认为,如今网络的普及,让每一个年轻人甚至中老年人都习惯了有网络的时代,每家每户至少有一台电脑,网络可以供给人们查阅资料、聊天谈心、寓教于乐等等,是人们生活中密不可分的东西,人们在单位需要用电脑工作,回家需要用电脑娱乐,那么对于产妇这一特殊的群体,坐月子可以上网吗?推荐:坐月子能不能吹空调?

  怀孕期间可以上网吗?在怀孕期间,很多孕妇就在控制着自己的上网欲望,因为害怕辐射伤害到肚子里面未出世的宝宝,即使环境所迫必须使用电脑,妈妈们一般也会选择购买防辐射服或者是孕期防辐射的食物来抵挡辐射的侵入,终于熬过了10月怀胎,似乎一下子解放了,很多妈妈就想痛痛快快的做一些怀孕期间不能做的事情,其中就包括长时间尽情的上网。如果是在过去的观念里,坐月子上网自然是不可能的事情,一来过去没有电脑,即使有电脑也是不允许的,过去坐月子的注意事项有一箩筐,别说电脑电视了,就连看书似乎在坐月子期间都是明令禁止的,就是害怕伤害到产妇的眼睛。

  如今,科技水平在提高,人们的认识能力也在提高,过去的传统做法正在受到冲击和颠覆。比如说,坐月子可以洗头吗?产妇坐月子可以刷牙、洗澡吗?这要是在过去,简直是不可想象的事情,而今这些传统观念和做法已经被现代人所改变。

  健康养生专家指出,产妇上网、看电视和看书在月子里面是完全可以的,只不过是需要合理地控制时间做到劳逸结合。

  预防疾病小知识认为,产妇在生产的过程中,每一个器官都会发生微妙的变化,也就是说每一个器官在生产过后都需要有一个恢复的过程,包括眼睛。也许有些新妈妈会认为生孩子跟眼睛没什么关系,但是生产的过程对眼睛也是有所影响的,所以产妇在坐月子期间要注意保护眼睛。

  坐月子要注意什么呢?妇幼保健专家指出,所谓月子就是从生产过后到第三十天,这期间妈妈们的身体是在逐渐恢复的,例如刚刚生产之后,产妇是十分微弱的,这个时期自然不可以上网,至少是前三天不可以,随着时间的推移,身体也在慢慢的恢复,出院之后,妈妈们要学会休息和放松,让原本紧张的育儿生活稍微松弛一下。

  那么,这个尺度怎么掌握好呢?专家认为,如果是看电视,尽量保持2、3米左右的距离,看书也不要离眼睛太近,而且看书和看电视的时间不可过长。如果碰上自己喜爱的全天播放的电视连续剧,产妇一定不要碰,免得看后难以割舍。英国专家在谈到看电视的危害是指出,平均每天看电视超过六小时的人,其寿命可能会缩短五年左右。如果是晚上看电视,新妈妈一定要记住了,决不能关灯看电视,那样会对眼睛有损伤。

  另外还要注意的是,年轻的爸爸妈妈们,也不可以抱着婴儿看电视。国外健康专家经过长期研究指出,这样的生活习惯非常不好,对婴儿的健康危害很大。因为电视机荧光屏在高能电子素撞击下,会产生X射线,尤其是彩电,产生的射线更多。而婴儿对X射线比成年人敏感得多,经常受到X射线的照射,也是婴儿得厌食症的原因之一,同时对婴儿的识别力发育也有影响。

  女性健康小知识指出,上网的距离是不能控制的,有线键盘和显示屏的距离有限,所以我们应该控制上网的时间,不然的话经常看电脑眼睛就容易疲劳,日后容易留下淌眼泪的毛病。同时显示屏应该选择环保类型的,避免辐射的进入。每天上网时间不要超过半小时,产妇可以上网查查育儿资料,也可以跟一些新妈妈交流交流心得,以便更好的照顾好刚刚出生的小生命。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/201285/2306.htm

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