子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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日常中哪些食物是不适宜经常吃的呢?

时间:2012-9-11 来源:求知网点击:关键字: 食物 不宜常吃提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

视频:常吃这12种食物会降低智商

  日常生活中有很多食物不宜长吃,因为经常食用这些食物会影响身体健康。那么,哪些食物不宜常吃呢?健康饮食小编这里就向大家介绍几种不能经常食用的食物。

  一、臭豆腐:很多人喜欢吃臭豆腐,臭豆腐虽然闻着比较臭,可吃起来却很香。但臭豆腐不易长吃,因为,臭豆腐在发酵的过程中非常容易被微生物污染,同时也会挥发出大量的盐基氮及硫化氢等有害成分,这些成分都是分解蛋白质的腐败物质,经常食用对身体健康和养生保健是有害无益的。但食物也是个“双刃剑”,臭豆腐对于老年人来说,经常食用是有好处的,可以预防老年痴呆。

  二、腌制食品:很多腌制的食品配上主食食用,不仅可口还会增加食欲,许多人都喜欢这样的吃法。但如果腌制食品在制作的过程中方法不得当,就会出现致癌物质——亚硝酸盐,经常食用含有这种物质的腌制食品不仅会影响身体健康,甚至会引起癌症。说到令人恐惧的癌症,人们可能会问了:防癌抗癌的食物都有哪些呢?我们有这方面的文章,大家点击链接看一下就清楚了。

  三、味素:味素这种调味品很奇特,不管什么菜,只要加一点味素,菜的味道立马变得鲜香起来,因此,味素已经成为很多家庭烹调食物不可或缺的调味品了。但健康养生专家提醒我们,味素不宜食用过多,每人每天食用味素的量不要超过6克,否则对身体健康非常不利。

  四、菠菜:许多人都喜欢食用菠菜,菠菜的营养非常丰富,其中维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等含量很高。健康饮食小常识提醒说,这种蔬菜也不要过多食用,因为菠菜中的草酸含量比较高,食用后会导致食物中宝贵的元素锌与钙结合,而被排出体外,这样就会引起人体当中的钙质和锌的缺乏。

   五、松花蛋(也叫皮蛋):健康生活小常识认为,松花蛋在制作的过程中常会使用铅,如果经常食用松花蛋,很容易引起铅中毒。同时经常食用松花蛋也会造成身体当中大量钙质的流失。

  六、烧烤食品:大多数人都喜欢吃烧烤食品,因为食物经过加工调味后,经过烧烤再食用,不仅味道美还特别有食欲。但由于食物在烧烤的过程中,会产生一种如苯等有害物质,经常食用既影响身体健康,还会诱发癌症。呵呵,又说到癌症两个字了,这两个字其实大家是非常讨厌的。那么,吃什么食物防癌就显得特别重要。快来看看我们链接的文章吧。

  七、油条:不吃早餐的危害固然很多,但早餐经常吃油条也是不好的。眼下,很多家庭早餐的桌子上都会有油条这种食物,因为油条既方便又实惠。但制作油条时使用的油通常让人不放心,另外,明矾是含铝的无机物,如果经常食用会影响身体健康

  八、猪肝:什么是补血的食物呢?猪肝就是其中的一种。猪肝中铁质、维生素A、维生素B2含量很高,是最理想的补血佳品,同时还有缓解疲劳、明目的功效。但猪肝中的胆固醇高,如果经常食用,人体中胆固醇的含量就会增高,极易导致动脉硬化等疾病。

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