子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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身体缺水的九大表现症状

时间:2013-4-26 来源:久久养生网点击:关键字: 身体缺水身体缺水表现 皮肤缺水 便秘提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

      在生活中,缺水是我们身体的最严重的情况。那么,缺水也会有轻度和重度之分,轻度的时候身体会有各式各样的警告发出,那么如何知道自己已经缺水呢?下面和生活小常识一起解答这些问题吧。

      首先口干舌燥,身体缺水的第一个反应就是口渴,脱水会导致口腔内的舌头轻微肿胀,这大部分体现在夏季

      然后我们看到血压下降的同时,身体部分组织已经出现供水黁男的情况,脱水这肾脏会浓缩尿液甚至组织尿液产生,这个时候年夜浓度会增加,颜色从透明渐渐变为黄色,严重的时候会出现深黄色甚至琥珀色。

身体缺水的九大表现症状

      当尝到吸收过量水分是,肠道里面就会出现干涩,这个时候便秘就出现了。身体一旦缺水,肠道自然就会干涩。

      皮肤缺乏弹性这是人体缺水的重要表现之一。 

      头昏目眩,在脱水是,血流量和血压下降,脱水会导致头昏目眩,其中一个关键信号就是站起时,眼睛变黑头昏眼花症状。

      疲惫是中度脱水的表现,因为血液含氧量下降,缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因此非常容易疲惫。

      而且脱水还可以导致心悸,脱水造成的血流量下降,导致心悸现象的发生。长时间缺水还会导致身体的电解质失调,导致运动后持续性肌肉痉挛等。

原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2013426/3305.htm

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