子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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两性健康如何吃什么提高男人精子质量治疗早泄

时间:2013-5-2 来源:久久养生网点击:关键字: 如何提高男人精子质量 治疗早泄 吃什么提高精子质量 提高精子质量的食物 两性健康 早泄提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

      在生活中,男生充当着保护为家庭遮风挡雨。可是,一天工作后的累是无人不知的。但是在一天累后,还要在床上施展功力,这样的男性迟早会被累坏。

      那如果让男性不会累坏呢?关键就是补充!!生活小常识带你走进男性必吃的食物。

      镁是在人体内的含量比钙还少,但是虽然镁在人体中的量少,但是作用却非常大。对于男性而言,镁在美国男性中非常常见,尤其是在性这方面,人体的镁元素不足会导致早泄。

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      镁是男性的保健品,高血压、血脂等疾病已经成为男人的健康危害成分。升值影响到不少的年轻人。但是,男性只要场合含镁元素较高的水,男性高血压、高血脂会明显降低。

      那么什么样的食物含镁元素较多呢?

      紫菜含镁元素最高,每100克紫菜中含镁元素460毫克,是镁元素的宝库。还有小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆等,都是含镁元素较多的食物。美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,香蕉里面的含锌元素非常多,锌可以提高精液的质量。

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