子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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推荐很实用用的140条健康生活小常识

时间:2013-6-30 来源:久久养生网点击:关键字: 健康生活小常识 生活小常识 健康小常识 健康常识提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

    1、凉水洗脚有损健康.
  2、夏季多吃苦味有益健康.
  3、多喝水能防肾结石.
  4、夏季不宜光着上身睡觉.
  5、冬季养生宜多食热粥.
  6、冬季洗澡次数不宜多.
  7、冬季不宜长期待在温暖房间.
  8、不宜长时间停留在冬季雾气中.
  9、冬天不宜把围巾当口罩用.
  10、冬天早晨不宜洗头.
  11、健身前热身活动很重要.
  12、运动损伤应"冷"处理.
  13、步行适量能使大脑更年轻.
  14、步行最有利于中老年人健康.
  15、深呼吸不利老年健康.
  16、老人晨练应先进食.
  17、运动后应喝杯牛奶.
  18、睡眠充足才有益健康.
  19、情绪不畅会导致胃病.
  20、手机贴膜会伤害眼睛.
  21、员工不宜在办公室吃午餐.
  22、午睡有助于预防冠心病.
  23、不宜用沸水煎中药. 黑
  24、服中药不宜加糖.
  25、不能用95%的酒精消毒.
  26、日照每天过三小时才算健康住宅.
  27、破损瓷砖辐射较大.
  28、卧室窗户留缝有助于睡眠.
  29、清晨不宜开窗通风.
  30、热水袋比电热毯更益健康.

原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2013630/3433.htm

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