子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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男女老少春夏、秋冬季节居家养生大全

时间:2013-9-21 来源:久久养生网点击:关键字: 男女老少 秋季养生大全 秋季 秋季养生 养生提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

   导读:秋季即将来临,面对秋季,我们在饮食上要注意些什么?男女老少各需要如何养生呢?久久(www.99xcs.com)小编会不断更新秋季养生的文章,希望大家继续关注……

男女老少秋季养生大全

0目录
110种常见的健康习惯竟然是错的
1秋季健康吃火锅十注意 火锅汤不要喝
1秋季十大时令水果 赶走秋燥润肤补水
1春季在办公室摆放绿色植物有利于身心健康
1春季几个日常生活小方法防止过敏
1冬季七种食物帮你吃掉肥肉
1冬季滋阴润燥的10种食物

1冬季如何补肾健脾
1秋季上火吃什么好?

1秋季上火该怎么办?
1秋季五种花食滋阴润燥[10.15]

1秋季养胃早餐粥品[10.08]
1秋季美容补水保湿须知六项注意[10.06]
1秋季五个食疗帮你袪火[10.04]

1秋季七款活血补肾食谱[09.30]
1秋季美容减肥要多吃菌类 [09.29]

1秋季养胃早餐粥品[09.27]
1男性秋季养生 15个窍门让你事半功倍[09.26]
1秋天吃什么可以去火[09.25]
1
秋季肾虚吃什么好[09.24]
1秋季干燥易便秘怎么办[09.23]
1
秋季易受疾病侵袭 八食物提高免疫力[09.22]
1秋分后如何进补 推荐十五道美味佳肴[09.21]
1秋季饮食养生六技巧 全面呵护健康身体[09.20]
1男人秋季养生 呵护健康需要补什么[09.19]
1秋季养生保健 十个喝水养生小窍门[09.18]
1秋季养生饮食攻略 安然度过多事之秋[09.17]
1秋季养生就喝菊花茶 不加糖效果更好[09.16]
1秋季养生 容易犯的七大错误[09.15]
1秋季养生关键要养肺 七个妙招有效养肺护肺[09.14]
1秋季养生要润肺 六种梨偏方止咳润肺[09.13]
1秋季易引发哪些疾病 四种疾病必须提防[09.12]

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女性预防皮肤干燥 四种食物滋润皮肤[09.11]

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