子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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心痛急救 弹拨极泉穴可缓解

时间:2014-12-30 来源:久久养生网点击:关键字: 穴位 极泉穴提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  生活中突如而来的心痛、心悸都不能轻忽,因为心脏的某一部份发生病变、损伤、甚至坏死,便会形成心脏病。心脏是我们体内一个强而有力的泵,一旦功能减弱了,身体的其他器官也会受到影响。如果心痛发作,身边又没急救药物时怎么办?先打急救电话吧,在等待的时间弹拨心经上的急救穴——极泉穴。

  中医认为心主血脉、心主神志,人体全身的气血都要流注于心,而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴,与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。因此,对极泉穴进行弹拨,可以把刺激传导到心脏,具有保健和急救两大功用。

  按摩极泉穴方法
  极泉穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰鬁,肩臂疼痛等疾病。对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常弹拨极泉是一个简单而又有效的保健方法。

极泉穴
  取穴方法:
  曲肘,手掌按于后枕,在腋窝中部有动脉搏动处取穴。

  按摩方法:
  伸出左臂,用右手拇指伸入左侧腋窝内,用力弹拨腋窝顶点的极泉穴。弹拨时会手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,被治者会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。此方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。

  经常弹拨、揉按极泉穴,能够有效治疗各种心脏疾病,如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等;长期按揉此穴位,对肩臂疼痛、冷寒、肋间神经痛、腋臭等疾患,有很好的调理和保健作用,还能缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等病症。此外,极泉穴对胃胀也有很好的疗效,用大拇指指肚使劲按压左侧极泉穴,连续按20下,胃胀很快就会得到缓解。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/20141230/4604.htm

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