子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
当前位置: 首页 > 减肥瘦身>90%的减肥失败是因为忽略了一件事 >

90%的减肥失败是因为忽略了一件事

时间:2015-12-31 来源:生活小常识点击:关键字: 减肥提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  许多人的减肥项目计划精妙,也很勤奋实行,可是却一再的失败。不知道什么原因,该知道的减肥知识他们似乎都知道了,可就是无法成功。最近美国的医疗保健服务公司“健康奥兰多公司”委托的一项调查显示,有一件事绝大多数的人都忘掉查看,那就是减肥者的心理健康程度。

  为什么95%的减肥食谱失败,也许原因就在这里。
 

  在这项有1,000 多名美国人参加的调查中,有31% 的人相信减肥的最大难关是缺乏运动,26%相信问题出在食物上, 17%指责健康生活需要花费大量的金钱。只有十分之一提到心理健康是一个障碍。

  对许多人来说,进食是一种情绪上的经验。当我们年幼时,如果行为优良,大人会给我们甜食作为奖赏;当我们悲伤或情绪低落时,大人又会给我们好吃的食物来安慰我们。不管我们知不知道,我们对于桌上的食物几乎都有怀旧或个人的感情联系。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/20151231/6167.htm

分页: [1] [2] [3]

本文网址:http://www.99xcs.com/htm/20151231/6167.htm

相关文章:




24节气

  热门常识
  推荐内容
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科