子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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现代主妇不可不知的7个生活常识

时间:2015-1-7 来源:久久养生网点击:关键字: 生活常识提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  科技发明了很多新东西,让现代主妇在做家事时更便利、更有效率,例如:不粘锅的问世帮了不少主妇的忙。但是,可能有很多人不知道不粘锅不可用冷水清洗,因为会让不粘的涂层脱落。另外,就是洗衣机该怎么使用,才能省电等。其实都是有小窍门。

  接下来看看现代主妇必知的7个生活常识。

  1. 用冷水洗不粘锅会伤锅
  不粘锅刚炒完菜,趁热以冷水洗是会伤害不粘的涂层。炒完菜热锅骤然遇冷,不沾涂层经过热胀冷缩很快就会脱落。最好放冷再洗或者用湿纸巾擦拭,也可以倒入热水洗。千万不可用铁刷子等粗硬物体洗刷,这样可以延长不粘锅的使用年限。

用冷水洗不粘锅会伤锅
  2. 翻转床垫的重要
  弹簧床垫如果固定睡一面,常受力的弹簧会弹性疲乏导致弹簧变形或是床垫凹陷。长时间躺在上面睡觉,身体无法获得良好的支撑使相关肌肉、韧带绷紧,让人越睡越累,一觉醒来腰酸背痛影响睡眠品质。

  床垫最好在夏季冬季各翻转一次,调换正反面还要将头脚方向调转,使床垫受力平均。一般弹簧在8-10年的长期使用下已进入衰退期,当肉眼看到床垫有明显凹陷就是它该退休了。
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