子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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即期商品可以买吗?8大类食物选购、保存技巧

时间:2015-3-7 来源:养生之道点击:关键字: 食物 选购 保存提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  我们大多只能从有效期限标示分辨食物过期了没。但可能更早之前,它们的营养价值就已流失了。如何捍卫我们该得到的食物菁华?

  王妈妈习惯性地从大卖场的货架最裡面挑了一瓶牛奶,算算离有效期限还有一段时间。并顺手从旁边拿了一瓶柳橙汁。回家的路上经过黄昏市场,又挑了几把青菜、马铃薯、一些水果,心想,应该够应付一週的伙食了。

  上班族小丽常常外食,那天听同事说网路上有卖即期商品,上网发现真是方便又划算,很多饼干、泡面、罐头、零食,离有效期限还有3个月,但都半价出售,让她惊呼即期商品真是她的救星。

即期商品可以买吗?8大类食物选购、保存技巧
  食物买回来之后呢?不是只要在有效期限内、或趁它们还没发出臭酸味、烂掉之前吃完就好,有些研究发现,许多看似可以存放很久的乾粮,即使外观、气味都还很正常,裡面的营养素含量已逐渐下降。
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