子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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12个健康小妙招 让青春痘快消失?

时间:2015-6-18 来源:生活小常识点击:关键字: 健康小妙招 小妙招提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:

  健康存在我们生活中的每一个角落,但常常被人忽略。因为一些健康小常识不是所有的人都了解。小编介绍了12个健康生活小常识,希望能对你有所帮助。

  1.睡前做运动能让你的肌肉在睡觉时燃烧更多的卡路里。

  2.吃西红柿(番茄)有助于防止晒伤。西红柿可以为皮肤提供最好的保护,防止被紫外线伤害。

  3.有高血压?吃西瓜已被证明有显著降低血压的功能。

  4.不能决定你是否真的饥饿?问问自己,你想不想要一个苹果。如果你回答不想。那么你可能只是觉得无聊,而不是真的饿了。

  5.要避免跑步时抽筋?当你的左脚落地时才呼气。

  6.咽喉痛?喝一些菠萝(凤梨)汁,它的有效率是止咳药水的五倍。

  7.鼻塞?你睡觉时在附近放几片洋葱。当你醒来时,你的鼻子就会“畅通无阻”。

  8.感觉很糟?闻一下橙子。一些研究表明,橙子的香味能减轻压力,改善情绪,并让你感觉清醒。

  9.信不信由你,用冷水洗澡对你的皮肤和头发更好。

  10.试试在晚上涂除臭剂,比早晨涂抹更有效,你第二天会出较少的汗。

  11.你只需要有两个朋友,是你信任并愿意付出时间和精力来维持友谊,因为太多的朋友可能会给你带来压力,而导致抑郁症。

  12.有一个青春痘,希望它快点消下去?用一些口腔消毒液抹在上面。口腔消毒液里的酒精会很快让青春痘干掉,并消退。

原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2015618/5179.htm

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