子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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女孩缓解手脚冰凉要注意腰部的保暖

时间:2015-9-8 来源:生活小常识点击:关键字: 手脚冰凉 保暖提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  许多女性一到秋冬季节,手脚就会出现冰凉的现象,长期不进行治疗的话,对身体健康十分有害。久久小编告诉您,腰部如果保暖的好,可以缓解手脚冰凉的现象。

  如果腰部受到寒冷的侵袭,全身就会出现寒冷的症状。此时输送到手脚的血液也会下降。如果想让身体的热量在血液循环到达手脚之前不散失的话,就必须要注意保暖,特别是腰部的保暖工作特别重要。

女孩缓解手脚冰凉要注意腰部的保暖
  腰部对寒冷的反应最敏感的。而女性经期时血液都集中在腹部,这样更容易导致手脚出现冰凉,引起痛经的现象。如果腰部保暖了,手脚就会暖和不少,而痛经的现象也会得到缓解。女性朋友如果在经期采取腰部贴暖宝宝的话,不仅能取得保暖的效果,还可以预防痛经现象的发生。

  久久小编提示,秋冬季节,女性朋友的体温都比男性朋友低,身体产生热量的肌肉也低于男性朋友,要想把热量输送到手脚,就会采取运动健身的方法。比如多做一些伸展运动、扭腰运动、前后摆动双臂等运动,这样就能让血液和热量输送到手脚中来。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/201598/5732.htm

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