子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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易影响智力、常感冒?补锌非男性专利!

时间:2016-10-28 来源:健康365点击:关键字: 男性 补锌提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  总看到市面上的保健食品特别区分为男性专用,强调补锌的功能,其实不只有男性需要补「锌」,还有哪些族群也该补锌?缺锌对人体会造成哪些影响呢?

  锌主要存在于动物性蛋白质,包括海鲜、红肉、肝脏、鸡蛋等等,植物来源则有五穀杂粮类、坚果与豆类,但摄取动物性蛋白质的对人体吸收锌的情况最好;锌之所以被封为男性补品,是因为男性若缺乏锌会造成睾固酮分泌及雄激素减少,易造成性欲低下、精子数减少、掉髮等症状,也大大提高死亡率,因此锌对男性而言是生成男性荷尔蒙重要物质。

易影响智力、常感冒?补锌非男性专利!
  营养师指出锌与脑神经细胞、视觉、性器官发育有关,也影响到味觉、皮肤、肠道黏膜健康、伤口癒合等等,缺锌也容易造成免疫功能异常易感冒,对健康影响相当广泛,而除了男性需要补锌之外,以下族群也应补锌:

  1. 孕期、哺乳期妇女:

  避免胎儿脑部发育受影响,也帮助分娩时促进子宫收缩。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/20161028/6950.htm

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