子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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食物煎到焦黑 吃多当心癌症找上门

时间:2016-10-29 来源:健康365点击:关键字: 癌症 饮食提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  最新统计显示,城市人一周吃4天外食,且外食族早餐多偏爱蛋饼、萝卜糕和三明治,由于多属煎板料理,若烹调过久、温度过高,且未清洗乾淨就煎下道料理,长期恐增致癌风险。医师表示,低温烹调绝对比高温健康,食物若出现焦黑状况,便不建议继续食用。

  经调查,外食族最爱的早餐,依序为萝卜糕、蛋饼和培根蛋土司,虽然美味,但容易因错误烹调方式而伤身。北医大保健营养学系教授陈俊荣说,食物中的蛋白质、油脂和淀粉,遇到过热高温会产生变性,分别裂解成多环胺、多环芳香族碳氢化合物、丙烯醯胺等有害物质。

食物煎到焦黑 吃多当心癌症找上门
  林口长庚临床毒物科主任颜宗海说,多环胺和多环芳香族碳氢化合物,均被世界卫生组织WHO列为2B致癌物,丙烯醯则为2A致癌物,「动物试验证实有增加癌症风险,但未经临床证实」。

  颜宗海补充,料理若烹调到「焦黑」,代表可能已出现致癌物,「就算刮掉也不建议食用」,烤肉时,面对像是鸡腿肉等体积大、不易烤熟的食材,可先用热水烫熟,减少烤太久而焦黑的情形。

  考虑到煎板料理,容易出现烹调过久的焦碳,陈俊荣强调,民众应注意食物是否有焦炭残渣,并呼吁店家要定期去除焦碳残留。颜宗海也提醒,无论用任何器具煮饭,若发现有焦碳残留,应立即清洗乾淨、再烹调下一道料理,以维护家人健康
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/20161029/6953.htm

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